Cremă acră și clătite, dar fără vânătăi, Khabib Nurmagomedov își dezvăluie cel mai dur adversar - mâncarea

Vorbind la Forumul Synergy din St. Petersburg, Rusia, Nurmagomedov a dezvăluit că, chiar și cu un program crescut de apariții și obligații personale de când a devenit campion UFC la greutatea ușoară, el reușește totuși să lucreze cu antrenamente regulate în rutina sa. Dar a spus că cea mai mare problemă cu care s-a confruntat a fost să reziste tentației de mâncare care se află după fiecare colț.

„Problema este legată de nutriție”, a explicat el.

„Mi se oferă mâncare peste tot, uneori există un banchet întreg, este puțin dificil. Ele oferă tot felul de lucruri. Unora le-ar putea fi amuzant, dar pentru mine nu este amuzant, pentru că eu sunt cel care trebuie să renunțe la acești 16-17 kg. Da. Cam atât.

„Nutriția este cel mai important lucru. Acum înțeleg de ce, pentru că atunci când aveam 23 de ani am mâncat mult, dar acum am 31 de ani și digest alimentele diferit, deoarece metabolismul încetinește. În mod constant trebuie să rămân la o anumită greutate. Chiar și atunci când mănânc acum mă gândesc la greutatea pe care trebuie să o reduc în 5-6 luni. Prin urmare, nu mănânci suficient, psihologic nu poți. ”

Când a fost întrebat ce a mâncat și i s-a spus că gimnastele spun uneori că mănâncă doar un fir de iarbă pe zi, Nurmagomedov a glumit despre plăcerile sale alimentare culpabile în afara taberei.

„În acest moment cu siguranță nu mănânc fire de iarbă”, a zâmbit el.

---