Crede-mă, te vei simți mai bine
Dacă aveți nevoie de un alt memento despre cum să începeți, reveniți la
și puneți-vă la dispoziție sistemul de asistență. Găsiți un prieten de responsabilitate și alăturați-vă forumului meu de asistență la www.thevirgindiet.com/forum. Configurați jurnalul alimentar și sistemul de urmărire. (Luați-le pe www.thevirgindiet.com/journal și www.thevirgindiet.com/weighttracker.) Aruncați toate alimentele greșite din bucătărie și cămară și pregătiți-vă să începeți din nou.
O călătorie minunată de vindecare este pe cale să înceapă. În 21 de zile, veți fi mai ușor de 10-15 kilograme, veți arăta cu 10 ani mai tânăr și vă veți simți mai bine decât v-ați simțit de mult, mult timp.
CUM A FUNCȚIONAT DIETA FECIOARĂ PENTRU MINE
Greutate de pornire: 143 de lire sterline
Talie: 35 ” Șolduri: 37 ”
Greutatea actuală: 124 de lire sterline
Talie: 31,5 ” Șolduri: 34,5 ”
Pierdut: 19 lire sterline
Sunt atât de recunoscător pentru planul de dietă al lui JJ! Am încercat să renunț la gluten, lactate, citrice și nuci acum câțiva ani și a fost o experiență mizerabilă. Habar n-aveam ce să mănânc. Produsele pe care le-am cumpărat de la secțiunile din magazin, fără gluten, de atunci greu de găsit, erau toate urâte. Totul era foarte scump și mă simțeam total pierdut. Și nici nu a ajutat!