Creatina pentru pierderea grasimilor; Ar trebui să o luați în timpul dietei
Postat de Paul pe 27 august 2018 | 0 comentarii
- Stare de nervozitate
- Google+
- Digg
- A da peste
Creatină pentru pierderea grăsimilor - ar trebui să o luați în timp ce urmați o dietă?
Buna. Paul de la Ultimate Fat Burner.com și astăzi discutăm despre creatină pentru pierderea de grăsime și dacă ar trebui să luați creatină în timp ce încercați să slăbiți.
Voi avea răspunsurile pentru tine imediat după pauză, rămâi în jur, te rog să nu mergi nicăieri.
Hei. Vă mulțumim că ați rămas.
Deci, din moment ce subiectul creatinei pentru pierderea de grăsime apare din când în când și de când cineva mă întreba zilele trecute, „Ar trebui să iau creatină în timp ce încerc să slăbesc?” Am crezut că este timpul să răspund la întrebare într-un videoclip rapid.
Rămâneți cu mine pentru o clipă, pentru că acest lucru necesită doar o mică explicație.
Niciun efect direct asupra arderii grăsimilor
Deci, ce vreau să spun prin asta?
Cu alte cuvinte, nu există studii - despre care știu cel puțin - care să arate că suplimentarea cu creatină duce la pierderea în greutate.
În plus, în toate cele 100 de studii efectuate pe creatină de-a lungul anilor, nu există niciunul care să știe că pierderea în greutate a fost un efect secundar neașteptat.
Cu toate acestea, după ce am spus că ...
Suplimentarea cu creatină poate avea un efect indirect mic asupra pierderii în greutate, în două moduri ...
Primul este că orice țesut slab suplimentar pe care îl construiți ca urmare a suplimentării cu creatină va necesita calorii suplimentare pentru întreținere.