Cranberry Bliss Baruri de ovăz la cuptor care slăbesc mănâncă - Weight Watchers și Slimming World Rețete

17 decembrie 2018 4 comentarii

Cranberry Bliss Oat Bars - o versiune mai sănătoasă, fără vină, a tratamentului atât de popular Starbucks.

ovăz

În această perioadă a anului apare una dintre deliciile mele preferate în Starbucks - atât de delicioasele Cranberry Bliss Bars, care sunt o bază de prăjituri blondie, acoperită cu o brânză de brânză dulce și o ploaie de ciocolată albă. Ceresc!

Doar un mic triunghi al acestui popular articol de desert la Starbucks vă va costa 300 de calorii sau 15 syns (yikes). Realizabil în totalitate dacă doriți să vă salvați sincronizările pentru a vă bucura de afacerea reală și credeți-mă, am făcut-o. Cu toate acestea, acest lucru vă lasă zero sincronizări pentru restul zilei.

Având în vedere acest lucru, a trebuit doar să creez o versiune mai sănătoasă, cu sincronizare redusă, de care să mă bucur cu o ceașcă frumoasă de ceai sau cafea după-amiaza sau seara.

Ovazul la cuptor este o alegere atât de populară pentru o delicioasă sincronizare pe Slimming World și v-am oferit deja o selecție dintre care să alegeți:

Așa că m-am gândit de ce nu pot face același lucru și să creez aceste delicioase Cranberry Bliss Bake Oat Bars - și sunt atât de bucuros că am făcut-o. Acestea sunt delicioase.

O bază delicioasă de ovăz coaptă cu afine și chipsuri de ciocolată albă, acoperită cu un topping de quark cu infuzie de portocală/vanilie și strop de ciocolată albă, precum și câteva afine uscate, desigur.

Veți avea nevoie fie de un robot de bucătărie, fie de un mini blender, pentru a impulsiona ovăzul până când este bine.

Pentru coacerea bazei de ovăz, folosesc o tavă de copt de 13 × 9,5 inci, deci veți avea nevoie de una de dimensiuni similare pentru a face acest lucru, chiar și un vas de copt va funcționa. Nu vă faceți griji dacă este puțin mai mic, ar trebui să funcționeze bine.

Apoi, puteți alege să folosiți fie miere, fie dacă doriți o ciocolată albă chiar mai degrabă Opțiuni Pudră de băut cu ciocolată albă a se amesteca în quark. Sumele menționate conform casetei de rețete sunt egale în valoare syn, astfel încât să puteți alege ceea ce preferați.

Mă voi bucura în continuare de cele obișnuite de 300 de calorii ocazional, dar când nu vreau să folosesc toate sincronizările mele dintr-o singură dată, aceste bare de ovăz la cuptor Cranberry Bliss vor fi perfecte.

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Vrei niște rețete suplimentare? îndreaptă-te spre mine INDICE DE REȚETĂ COMPLETĂ cu peste 850 de rețete uimitoare Slimming World, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn, puncte inteligente Weight Watchers etc...

Ce articole de bucătărie am nevoie pentru a face aceste Cranberry Bliss Oats Baked Bars?

  • Mini Blender sau robot de bucătărie
  • Cani de masurare
  • Linguri de măsurare
  • Castron de amestecare
  • Spatula
  • Tel
  • Tocător
  • Măsurând sudul
  • Cuțit Santoku
  • Hârtie pergament
  • Tavă de copt

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi.

De asemenea, vă puteți abona la Slimming Eats, astfel încât să nu pierdeți niciodată noi actualizări.