Crackerul prietenos cu GF care te ajută de fapt să slăbești
Simt că, în ultimele luni, am auzit și citit despre aceste crackere de minuni peste tot. Aceasta nu este o exagerare. Îmi amintesc de prima dată când am auzit despre ei, alergam în Central Park, ascultam un podcast (desenez un gol aici pe podcastul pe care îl ascultam), iar un antrenor prezentat în acest episod special jura pe asta gustare minune pe care a recomandat-o oricui încearcă să slăbească.
În acel moment nu încercam neapărat să slăbesc, dar mereu caut să descopăr noi alternative sănătoase de gustări. Când spun că nu am ezitat să verific detaliile despre acest cracker de minuni, adică nu am ezitat. Am căutat literalmente rahatul ăla în timpul plimbării mele.
Indică muzica dramatică! Ei bine, pentru începători în acea căutare specială pe Google, am constatat că aceste crackers minune nu erau prietenoase cu glutenul. Următoarea mea căutare pe Google (amintiți-vă că acest lucru se întâmplă încă în timpul plimbării mele de răcire) a fost desigur (. "Alternative fără gluten pentru crackerul gg." MMMMM da nu am nimic. În acest moment a trebuit să mă pregătesc pentru muncă și cercetările mele de investigație au fost întrerupte.
Sincer să fiu, cercetările mele despre acest cracker s-au încheiat acolo și aș fi uitat în totalitate despre crackerul GG, totuși așa cum am menționat în linia de deschidere a acestui post,
„Am tot auzit și citit despre acest nenorocit de cracker peste tot”.
Nu a fost uitat de crackerul GG. Aveam nevoie să aflu mai multe!
Iată ce am descoperit pe scurt .......
Cracker-urile GG s-au ridicat la stardomul slab, deoarece sunt o parte esențială a dietei foarte populare a factorului F.
Dieta cu factor F, care a apărut acum doar 5 ani, a fost fondată de nutriționista Tanya Zuckerbrot. Spre deosebire de majoritatea dietelor care vă spun să eliminați anumite grupe de alimente, cum ar fi carbohidrații sau grăsimile, Programul F-Factor se concentrează pe ce alimente să adăugați în dieta dvs. pentru a pierde în greutate.
Pe dieta Tanya nu există tăieri întregi grupuri de alimente! Fără rușine de grăsime! Și fără rușine Carb!
Am fost atât de spălați pe creier încât să ne gândim că, dacă vrem să slăbim, atunci trebuie să tăiem carbohidrații, dar ghici ce, este BS, avem nevoie de carbohidrați pentru a ne alimenta corpul, iar tăierea lor te va face doar să te simți obosit, obraznic și slab. Personal, mă transform într-o adevărată cățea când mă prăd.
În schimb, dieta cu factor F vă încurajează să mâncați o combinație de proteine delicioase, grăsimi și carbohidrați la fiecare masă.
De aici și denumirea de factor F, dieta pune un accent mare pe alimentele bogate în fibre, iar consumul de carbohidrați cu conținut ridicat de fibre este esențial pentru succesul dvs. dacă încercați într-adevăr să slăbiți.