Cosmic Pilates Berbec - Castle Hill Fitness - Austin, TX
În Astrologie, pozițiile și mișcările cosmosului și planetelor dețin atât de mult influență în personajele noastre și modul în care ne conectăm cu lumea. Semnele noastre astrologice individuale oferă chiar și o perspectivă asupra exercițiilor noastre ideale! Pentru a ajuta la stabilirea unei baze solide pentru noul an care urmează, instructorul Pilates Celeste va preda un atelier virtual lunar, pe tot parcursul unui an, care combină astrologia și Pilates. În Pilates Cosmic, Celeste explorează conectarea mișcării Pilates cu mișcarea soarelui, a lunii și a stelelor. În fiecare atelier, Celeste va acoperi un set de mișcări de „putere” Pilates și modul în care acestea se raportează la fiecare semn zodiacal în luna respectivă. Puteți găsi o privire mai profundă asupra trăsăturilor de personalitate și stilului de exerciții ale fiecărui semn astrologic în această serie de bloguri lunare, apoi puteți pune aceste practici în practică în atelierele Celeste - această lună este despre Berbec.
BERBEC
21 martie - 19 aprilie
Simbol: Berbecul
Asociația corpului: Față și cap
Casa 1: Berbecul - un semn cardinal de foc condus de Marte - este geneza și originea tuturor lucrurilor. Ca primul semn al zodiacului, se ocupă de primat și se concentrează asupra sinelui, a începuturilor noi și a procesului de a deveni tu unic.
Pentru a întări părțile corpului asociate cu acest semn, se practică următoarele exerciții Pilates:
Buna ziua: Această mișcare Pilates reprezintă coarnele Berbecului.
Arabesc/Upstretch: Puterea Ta Mută! Această mișcare întărește într-adevăr linia de fund a corpului tău în timp ce atinge sinele cel mai profund pentru a găsi echilibru.
Picioare laterale îngenunchiate: Mișcarea ta de centrare. Lucrând în plan lateral, vi se cere să încetiniți și să simțiți altceva decât să „încărcați înainte”.
Motto Berbec
„Sunt capabil să mă folosesc de energia mea nemărginită pentru a-mi îmbrățișa personalitatea și a prezenta cine vreau să fiu în lume”.
Hrana pentru minte
Berbec, sunteți inițiatori auto-alimentați care nu se tem să sară în situații noi. Provocarea momentului te entuziasmează. Încercați să nu lăsați această provocare momentană să cedeze loc următoarei - semnul dvs. este uneori acuzat că nu a terminat multe dintre eforturile pe care le întreprindeți. Ca semn de incendiu, voi, berbecii, generați căldură, siguranță de sine și îndrăzneală. „Uitați-vă înainte de a sări” este un sfat înțelept pentru Berbec, dar ați contracara „cel care ezită este pierdut”. Îmbrățișarea focului tău interior te înfățișează ca pionieri și soldați nestăpâniți. Într-adevăr, inițiativa și disponibilitatea dvs. de a acționa la un moment dat pot înclina deseori echilibrul în situațiile care necesită acțiune. Asigurați-vă că temperați acea energie și poftă cu perioade de auto-reflecție și dorința de a înțelege de unde provin cei „mai puțin înclinați”.
Tu fizic | Personalitatea mișcării Berbec
Când soarele se schimbă în semnul Berbecului, lumea prinde viață din nou. Toată lumea vrea să fie în aer liber. Copacii înfloresc, iar florile sălbatice sunt în floare. Se nasc animale mici. Această nouă energie de primăvară pare să emită de la persoana Berbec într-un mod care stârnește energia din noi toți. Berbec, energia ta este dinamică, vibrantă, inspiratoare ... la fel ca sentimentul pe care îl avem când începe primăvara.