Corp de pierdere în greutate de la Brittany
La Body By Brittany, credem în trei lucruri: greutăți, cupcakes și cât mai puțin cardio posibil. De aceea, veți găsi că echipa și antrenorii noștri se concentrează pe cele mai importante părți ale oricărui program de fitness - Nutriție și consolidarea forței (Accesați pagina Nutriție pentru a afla cum mâncăm)!
Este o concepție greșită destul de obișnuită că, pentru a te potrivi sau a-ți atinge obiectivele, trebuie să îți fie foame în mod constant și să lucrezi cu banda de alergare, eliptică sau scară. Adevărul stă aici și în ceea ce angajăm la Body By Brittany pe baza științei: corpul tău arde mai multe calorii în repaus cu cât ai mai multă masă musculară și cardio, deși este necesar într-o mică măsură, NU este răspunsul pentru corpul tău vrei.
"DAR ASTEAPTA! Nu vreau să am mușchi uriași, cu aspect bărbătesc! "
Minunat, pentru că, în calitate de femeie, NU POȚI și NU VREAI îmbrăca niciodată atât de multă masă musculară fără steroizi anabolizanți! Crede-ne. Am încercat să obținem câștiguri de ANI.
Deci, cum funcționează toate acestea?
Pur şi simplu. Ca femei, ni se spune prin Cosmo, prin rețelele de socializare și prin cel mai recent și cel mai mare program ciclic de 6 săptămâni din reclamele publicitare din noaptea târziu că, dacă ne întoarcem și mâncăm alimente din recipiente pre-porționate, ne vom forma! Problema este că, atunci când se termină acele câteva săptămâni și tot ce v-ați ridicat, veți reveni (majoritatea din ceea ce pierdeți este greutatea apei, oricum). Mai grav este că aceste tipuri de programe nu sunt durabile pe termen lung. Nu puteți programa până la 20 de minute pentru totdeauna și nu puteți mânca în containere porționate oriunde mergeți pentru tot restul vieții. Ai fost aici și ai făcut asta? Noi avem. Și știm că există o cale MAI BUNĂ.