Coronavirus Ar trebui să încep să iau vitamina D BBC News
17 decembrie 2020
Există întrebări crescânde dacă vitamina D poate ajuta la combaterea coronavirusului.
Care este sfatul?
Cu mai mulți oameni care stau în interior în timpul pandemiei, unii ar fi putut fi lipsiți de vitamina D.
În mod normal, mulți dintre noi îl obținem petrecând timp afară. Pielea noastră o face atunci când este expusă la soare.
NHS spune că oamenii ar trebui să ia în considerare administrarea a 10 micrograme de vitamină D pe zi dacă petrec mult timp în interior.
Guvernele scoțiene și galeze și Agenția de Sănătate Publică din Irlanda de Nord au emis sfaturi similare în timpul blocării.
Înainte de pandemie, oamenii din Marea Britanie erau deja sfătuiți să ia în considerare administrarea suplimentelor din octombrie până în martie.
Public Health England recomandă vitamina D pe tot parcursul anului dacă:
- nu esti des in aer liber
- locuiți într-o casă de îngrijire
- de obicei porți haine care îți acoperă cea mai mare parte a pielii când ești afară
Este posibil ca persoanele cu pielea închisă la culoare să nu obțină suficient, chiar dacă își petrec timpul în aer liber și ar trebui să ia în considerare un supliment pe tot parcursul anului.
Există dovezi că persoanele de culoare, asiatice și etnice minoritare (BAME) prezintă un risc mai mare de a se îmbolnăvi grav de coronavirus.
De ce avem nevoie de vitamina D.?
Vitamina D este importantă pentru oase, dinți și mușchi sănătoși. Lipsa acesteia poate duce la o boală de deformare osoasă numită rahitism la copii și la o afecțiune similară a slăbiciunii osoase numită osteomalacie la adulți.
Există, de asemenea, sugestii că vitamina D stimulează sistemul imunitar și ajută la combaterea infecțiilor.
Unele studii sugerează că nivelurile adecvate de vitamina D ajută atunci când avem răceli comune și gripă, de exemplu. Dar dovezile din cercetare sunt inconsistente.
Comitetul consultativ științific pentru nutriție (SACN) spune că studiile privind utilizarea vitaminei D pentru tratarea sau prevenirea infecțiilor toracice au arătat dovezi insuficiente pentru a o recomanda în acest sens.
Poate opri coronavirusul?
O analiză a cercetărilor efectuate de NICE sugerează că nu există dovezi care să susțină administrarea suplimentelor de vitamina D pentru a preveni sau trata în mod specific coronavirusul.
Dar experții cred că ar putea avea unele beneficii mai largi pentru sănătate în timpul pandemiei, pentru a menține oamenii cât mai sănătoși din punct de vedere nutrițional.
Unii cercetători au sugerat că deficiența de vitamina D ar putea fi legată de rezultate mai slabe dacă cineva prinde coronavirus. Dar și alți factori de risc de bază, cum ar fi bolile de inimă, sunt frecvente la acești pacienți, ceea ce face dificilă tragerea concluziilor .