Copii; Lipsa somnului poate duce la creșterea în greutate a părinților

Studiul arată că copiii care dorm cel mai puțin sunt cel mai probabil să fie supraponderali.

poate

Un studiu recent, publicat online de International Journal of Obesity, arată că cantitatea de somn pe care o are un copil poate avea un impact semnificativ asupra greutății sale.

Studiul a analizat 422 de copii - jumătate băieți, jumătate fete - cu vârste cuprinse între 5 și 10 ani. Anchetatorii au măsurat mărimea taliei, înălțimea și greutatea fiecărui copil și au întrebat părinții fiecărui copil, prin telefon, cât de mult dorm copilul său. a ajuns într-o noapte medie.

Douăzeci la sută dintre băieți și 24 la sută dintre fetele studiate erau supraponderali sau obezi, au descoperit anchetatorii. Dar copiii care dormeau mai puțin de 10 ore pe noapte aveau 3 1/2 ori mai multe șanse de a fi supraponderali decât cei care dormeau 12 ore sau mai mult. Niciun alt factor analizat în studiu - obezitatea părintească, nivelul de educație al părinților, venitul familiei, timpul petrecut în fața televizorului sau computerului sau activitatea fizică regulată - nu a avut un impact la fel de mare asupra probabilității de obezitate.