Consumul de potasiu în aportul zilnic al sarcinii, interval normal; Efecte

Aportul de potasiu în timpul sarcinii - nevoie și importanță

Când sunteți gravidă, experimentați schimbări hormonale radicale. Aceste modificări hormonale sunt adesea cauza a numeroase boli, boli și afecțiuni în mod obișnuit în timpul sarcinii. Pentru a contracara acest lucru, este important să aveți o dietă special concepută pentru a echilibra aceste schimbări. Un nutrient considerat important în acest scop este potasiul.

Ce este potasiul?

Un mineral esențial de care organismul are nevoie, potasiul este responsabil pentru numeroase funcții importante ale corpului. Ajută la menținerea unui echilibru de electroliți și fluide în interiorul corpului, fiind în același timp responsabil și pentru transmiterea de semnale și impulsuri de la nervi la mușchii voștri pentru a-i ajuta să se contracte.

Rolul potasiului în timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, corpul dumneavoastră se extinde și va avea nevoie de minerale suplimentare pentru a contracara efectele secundare ale sarcinii. Iata de ce:

Retenția de lichide este o problemă obișnuită în timpul sarcinii. Consumul de potasiu ajută la atenuarea acestei probleme.
Este frecvent ca femeile să aibă un dezechilibru electrolitic în timpul sarcinii. Acest lucru poate determina sistemul imunitar să devină mai slab. Potasiul combate acest lucru.
Crampele picioarelor și picioarele neliniștite sunt frecvente în timpul sarcinii și ar putea fi cauzate de un dezechilibru mineral. Potasiul împreună cu calciu și magneziu sunt importante pentru a evita acest lucru.

Care ar trebui să fie consumul zilnic ideal de potasiu?

Este extrem de important să rețineți că potasiul nu trebuie consumat în doze mari. O supradoză de potasiu în corpul dumneavoastră poate fi la fel de periculoasă ca și un nivel scăzut de potasiu. Când consumați suplimente sau alimente bogate în potasiu, consultați un medic pentru a înțelege care sunt nivelurile naturale de potasiu și cantitatea de supliment pe care ar trebui să o consumați. Un ghid general pentru aportul zilnic de potasiu este de 4.700 miligrame dacă nu alăptați și de 5.100 miligrame dacă sunteți.

Care este gama normală de potasiu în timpul sarcinii?

Gama normală de potasiu în timpul sarcinii depinde de cât de departe vă aflați. De exemplu, în timpul primului trimestru, intervalul normal este între 3,6 mmol/L până la 5 mmol/L, în al doilea trimestru intervalul normal este cuprins între 3,3 mmol/L și 5 mmol/L, iar în al treilea trimestru vă puteți aștepta la o interval normal între 3,3 mmol/L și 5,1 mmol/L. Medicii consideră că un interval de 4,4 mmol/L este un domeniu sigur de menținut pe toată durata sarcinii.

Potasiu ridicat (hiperpotasemie) în timpul sarcinii

Nivelurile ridicate de potasiu sunt extrem de periculoase în timpul sarcinii, pot provoca o tulpină a unei afecțiuni cunoscută sub numele de hiperkaliemie și, în unele cazuri, care poate duce la insuficiență renală sau stop cardiac. De asemenea, poate provoca deshidratare severă și aproape fatală și poate agrava un tip de diabet de tip 1 al tulpinii de mellitus.

Care sunt cauzele sale

Pot exista numeroase motive pentru care suferiți de hiperkaliemie. Unele dintre acestea sunt:

Supradozajul anumitor medicamente
Supradozaj de suplimente
Consumați prea multe alimente bogate în potasiu

Semne si simptome

Este important să identificați hiperkaliemia cât mai curând posibil și să solicitați asistență medicală pentru acest lucru. Iată câteva semne și simptome ale acestei afecțiuni pentru a vă ajuta să o identificați.

Pentru mai multe semne și simptome ale acestei afecțiuni, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Efectele potasiului ridicat în timpul sarcinii

Efectele potasiului ridicat în timpul sarcinii pot fi periculoase. Poate duce la avorturi spontane, naștere prematură sau, în unele cazuri, un rezultat fatal atât pentru mamă, cât și pentru copil.