Consumul anumitor alimente poate ajuta la ușurarea sângelui gros
Hipercoagulabilitatea este o afecțiune în care sângele devine mai gros și mai lipicios decât în mod normal. Această îngroșare a sângelui este cauzată de o anomalie a procesului de coagulare a sângelui. Când sângele devine prea gros, acesta afectează negativ circulația oxigenului, a hormonilor și a nutrienților în organism, ceea ce duce la deficiențe nutriționale, hipoxie, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale etc. Când cineva are sânge gros sau prezintă frecvente cheaguri de sânge, ar trebui să se adreseze imediat unui medic. Medicul poate prescrie anumite medicamente pentru diluarea sângelui și, de asemenea, poate recomanda pacientului o schimbare a dietei. Hipercoagulabilitatea este tratată medical cu medicamente anticoagulante cunoscute sub numele de anti-coagulante. Heparina și Coumadin sunt cele mai frecvente două medicamente anti-coagulante pe bază de rețetă. Cum se poate reduce în mod natural grosimea sângelui? Consumul anumitor alimente poate ajuta la ușurarea sângelui gros? Citiți mai departe pentru a obține răspunsuri la aceste întrebări.
Consumul anumitor alimente poate ajuta la ușurarea sângelui gros?
Nutrienții prezenți în anumite alimente sunt excelenți diluanți naturali ai sângelui. Acizii grași omega-3 pe bază de animale, precum uleiul de krill, uleiul de ficat de cod și peștele sunt cei mai buni diluanți naturali ai sângelui. Aceste alimente oferă organismului cantități puternice și ușor absorbabile de acizi grași DHA și EPA care ajută la ușurarea sângelui prin reducerea eficientă a grosimii sângelui. Deși sursele Omega-3 pe bază de plante nu sunt la fel de ușor de absorbit ca omologii lor pe bază de animale, aceste alimente sunt prea eficiente în subțierea sângelui. Semințele de susan, uleiul de in, nucile și avocado sunt surse excelente de acizi grași Omega-3 pe bază de plante. Vitamina B6 ajută la controlul coagulării sângelui, iar vitamina E este un puternic anti-coagulant. Cartoful dulce, multe tipuri de cereale integrale și leguminoasele conțin cantități bune de vitamina B6; în timp ce spanacul, migdalele, avocado și germenii de grâu sunt încărcați cu vitamina E și ajută la ușurarea sângelui gros. Boabe și fructe uscate, cum ar fi prune uscate, stafide, cireșe, afine etc. sunt bogate în antioxidanți și aceste alimente ajută la subțierea sângelui și la menținerea sistemului cardiovascular într-o formă bună.