Consultați conținutul caloric al băuturilor populare - Billi UK
Conținutul caloric al băuturilor preferate vă poate surprinde
Indiferent dacă încercați să slăbiți sau pur și simplu să fiți mai sănătoși, nu puteți evita să acordați atenție caloriilor. Majoritatea oamenilor își urmăresc cu atenție aportul de calorii cu alimente, dar uită să-și urmărească aportul de calorii din băuturi. Acest lucru este esențial, deoarece caloriile din băuturi se pot aduna cu adevărat. Data viitoare când ajungeți la cea de-a patra ceașcă de ceai cu lapte integral și două zaharuri vă gândiți la conținutul de calorii. Începeți să urmăriți conținutul de calorii al băuturilor, precum și al alimentelor, veți fi surprins cât de ușor este să schimbați kilogramele în plus!
Dacă sunteți în birou, este foarte ușor să stați și să luați ceai și cafea toată ziua. Dacă sunteți afară și aproape, ați putea fi tentați să luați un sifon. Băuturile grele cu calorii sunt bine cu moderare, dar este important să fiți conștienți de acele calorii furioase care ar putea interzice pierderea în greutate. Cu toate acestea, pentru fiecare băutură nesănătoasă, există o alternativă mai sănătoasă. Permiteți-ne să vă spunem ceva mai mult despre conținutul de calorii al băuturilor dvs. preferate și să vă oferim alternative de preferat.
Ahh, ceai. O mare bază britanică. Din păcate, totuși, ceaiul poate fi o sursă de calorii fără ca tu chiar să-ți dai seama. Dacă aveți o ceașcă cu lapte integral și un zahăr, aceasta ajunge la aproximativ 40-50 de calorii. Dacă aveți 4 căni de ceai pe zi, sunt 200 de calorii doar în ceai! Pentru o alternativă mai sănătoasă, utilizați lapte degresat sau semi-degresat sau treceți la ceai verde. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și nu are nevoie de lapte, deci este automat mai scăzut în calorii. Utilizați robinetul Billy și puteți lua o ceașcă de ceai verde în câteva secunde. Perfect pentru acea căldură, ridică-mă dimineața și aproape fără calorii.