Construirea unui Big Show mai bun Cum cel mai mare atlet din lume și-a schimbat stilul de viață și a intrat în
Cel mai mare sportiv din lume a devenit puțin mai târziu. Ceea ce nu înseamnă asta Spectacol mare s-a micșorat până la dimensiunea unui șuncă și egger, dar Campionul de Grand Slam este cu aproximativ 70 de kilograme mai ușor în aceste zile, datorită unui regim monstruos de antrenament care îl transformă încet, zi de zi, în cea mai bună formă a vieții sale . Pe măsură ce programul său crește și WrestleMania se apropie, Big Show s-a așezat cu WWE.com pentru a discuta despre motivațiile sale, Giant Abs, un comentariu de la John Cena care a pus totul în funcțiune și acel meci de vis WrestleMania, nu este pe deplin sigur că adversarul său este pregătit mai mult ...
WWE.COM: Ați luat o decizie conștientă de a vă schimba fizicul sau a fost ceva care tocmai a început să se întâmple în mod natural?
SPECTACOL MARE: A fost cu siguranță o decizie conștientă. Nu faceți transformarea pe care am făcut-o fără un angajament serios de a schimba 40 de ani de dietă necorespunzătoare și de formare necorespunzătoare. Am vrut să fac o schimbare și mi s-a dat timpul și oportunitatea de a face o schimbare, așa că am profitat de ea. Am lucrat un program dur de 22 de ani. Cinci zile pe săptămână, peste 200 de zile pe an pe drum. Cu timpul liber, a fost o șansă pentru mine să reevaluez ce vreau să fac cu viitorul meu, ce vreau să fac cu mine și să iau cu adevărat această provocare și să văd dacă aș putea face o schimbare.
WWE.COM: Ați solicitat ajutorul unui antrenor sau ați făcut acest lucru pe cont propriu?
SPECTACOL MARE: Cu siguranță nu am făcut asta de unul singur. Îi datorez aproape toate acestea antrenorului meu, Dodd Romero din Miami, Florida. Dodd’s a lucrat cu mulți sportivi profesioniști și cu multe celebrități. El înțelege rigmarole prin care trec vedetele. Am avut o mulțime de oportunități unice între înot, ciclism și antrenament cu greutăți și el mi-a pus o mulțime de provocări pe care, la vremea respectivă, am crezut că i-a ieșit din minți, pentru a vă spune adevărul. Dar nu a fost o provocare pe care mi-a pus-o în fața mea, pe care să nu o pot realiza cu o anumită dăruire și o anumită disciplină.
WWE.COM: Cum este pentru tine o săptămână tipică de antrenament? Evident că lucrezi incredibil de mult.
SPECTACOL MARE: Pentru mine depinde câte zile din săptămână lucrez. În prezent, programul meu este destul de ușor, dar dacă sunt acasă trei zile, mă antrenez în fiecare zi. Dacă sunt acasă 10 zile, mă antrenez în fiecare zi. În prezent, în mare parte, tot ceea ce mă bazez este reprezentant. Totul, de la 50 de repetări, 35 de repetări, 21 de repetări. Nu încerc să construiesc mușchi în acest moment, încerc să-mi mențin metabolismul ridicat, să-mi mențin tendoanele puternice, să-mi mențin articulațiile bune și să tai multe grăsimi. Vom ajunge la capătul de construcție a mușchilor odată ce îmi voi îngrășa corpul până unde vreau să fie. Chiar acum parcurg o mulțime de ciclism cu carbohidrați. La un moment dat, vom întoarce comutatorul și vom începe să adăugăm mai multe carbohidrați buni și vom începe să ne schimbăm reprezentanții într-un tip de tranzacție de opt-șase-patru-doi-unu. Cei care antrenează greutatea știu despre ce vorbesc; repetări mai mici, cu greutate mai mare, vor fi mai multe pentru construirea mușchilor. În acest moment, încercăm doar să-l ardem și să-l menținem cu energie ridicată, astfel încât grăsimea să nu aibă șansa să se lipească și să crească.
Pot să mă uit la fiecare dintre defectele mele,
vezi că sunt acolo și ieși afară și încearcă să-l îmbunătățești.
- Spectacol mare
WWE.COM: Care au fost unele dintre lucrurile care v-au surprins la schimbarea acestui stil de viață?
SPECTACOL MARE: Aceasta este o mare afacere. Nu se va întâmpla repede. Pentru mine, a fost nevoie de șase până la șapte luni, eliminând încet lucrurile, făcând cercetări, aflând ce aveam nevoie să mănânc, ce produse nutritive aveam nevoie, cum ar fi pre-antrenamentele și aminoacizii. A fost un proces pentru mine, deoarece toată lumea este diferită. Este amuzant, obișnuiam să-i întreb pe băieții care erau în formă tot timpul, cum ar fi Triple H, „Ce faci?” A fost greu să obțin informații de la ei și înțeleg de ce acum. Când îți iei timp și faci cercetări, este vorba mai mult de ceea ce ți se potrivește, nu de ceea ce se potrivește tuturor. Acesta este lucrul pe care cred că ar trebui să-l înțeleagă oamenii care doresc să se angajeze serios în schimbarea vieții. Trebuie să afli ce funcționează pentru tine.