Consecințele unei diete dezechilibrate

Fapte și cifre

Consecințele unei diete dezechilibrate?

După cum sa discutat în blogurile anterioare, este foarte important ca funcționarea corpului nostru să consume o dietă sănătoasă și echilibrată, care să includă toți nutrienții esențiali. Efectele cele mai bine cunoscute ale unei diete dezechilibrate sunt creșterea în greutate sau subnutriția, dar există și alte efecte mai puțin cunoscute, dar la fel de nocive ale unei diete dezechilibrate.

diete

Dezechilibru electrolitic:
Electrolitii sunt compuși chimici, în corpul uman sunt asociați cu sistemul nervos și trimit impulsuri electrice ca instrucțiuni pentru ca organismul să funcționeze. Electroliții obișnuiți includ sodiu, potasiu, clorură și bicarbonat. Există mai multe efecte ale lipsei acestor electroliți esențiali în corpul dumneavoastră. De exemplu, faptul că nu consumați anumite fructe poate duce la o deficiență a potasiului, ceea ce poate duce la probleme cardiace, cum ar fi bătăile neregulate ale inimii.