7 moduri naturale de a trata alergiile în timpul sarcinii - matern
Supravegheați alergiile sezoniere cu aceste remedii naturale, sigure pentru sarcină.
Primăvara este în aer și știi ce înseamnă asta - la fel și alergiile. Congestie, picurare post-nazală, mâncărime la ochi, strănut. Alergiile sezoniere sunt enervante și pot fi insuportabile, mai ales atunci când vă așteptați. Într-adevăr, în timpul sarcinii, sistemul imunitar funcționează pentru doi, iar alergiile dvs. pot ajunge să fie mai grave decât de obicei. În plus, există doar câteva remedii top-the-counter și topice pe care le puteți folosi pentru a vă simți mai bine. Deci, ce poți face pentru a aduce ușurare? Iată 7 moduri naturale de a trata alergiile în timpul sarcinii.
1. Obțineți un umidificator. Respirarea aerului cu mai multă umiditate poate ajuta la ameliorarea disconfortului și a simptomelor alergiilor. Când alergiile vă apar, aveți adesea un nas înfundat, ochi de apă și un gât zgâriet, iar pasajele nazale, altfel umede, se inflamează și se usucă. Un umidificator poate ajuta la reducerea inflamației, care apoi permite țesuturilor nazale să sufle orice iritant alergic și să ofere o ușurare rapidă. Acestea fiind spuse, nu utilizați în exces umidificatorul și măsurați nivelul de umiditate al casei dvs. - unii alergeni, cum ar fi acarienii de praf și mucegaiul prosperă în medii umede. În cele din urmă, asigurați-vă că vă curățați umidificatorul în mod regulat, schimbați filtrele așa cum se menționează în instrucțiunile producătorului și utilizați apă distilată.
2. Inspirați vapori de eucalipt. Eucaliptul este cunoscut pentru a oferi o ușurare naturală a congestiei nazale și toracice. Împreună cu apă aburitoare, care ajută și la slăbirea mucusului, devine un remediu deosebit de eficient pentru congestie și disconfort respirator superior. Așadar, adăugați o picătură sau două într-un castron cu apă fierbinte, puneți un prosop deasupra capului și faceți o inhalare cu abur. Alte uleiuri esențiale sau amestecuri de uleiuri, cum ar fi lavanda și menta, pot fi, de asemenea, utile înainte de culcare. Amestecat cu un ulei purtător, frecați-vă câteva tâmple pentru a ameliora durerile de cap sau pentru piept pentru a vă ajuta să respirați mai ușor. Asigurați-vă că verificați ce uleiuri esențiale sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii.