Amanda Jones Am luptat pentru a fi supraponderală toată viața mea Newsday
Amanda Jones din East Hampton a pierdut peste 100 de lire sterline. Credit: Newsday.com compozit
OMS: Amanda Jones, 35 de ani
Unde locuieste ea: East Hampton
Ocupaţie: Pianist și profesor de pian și voce
Înălţime: 5'5 "
Greutate înainte: 250 (2009)
Greutate după: 147 (2010)
Povestea ei: „Simt că m-am luptat pentru a fi supraponderal toată viața mea”, spune Jones, povestind o poveste cu care se pot lega multe femei. Cele 60 de lire sterline pe care Jones le-a câștigat în timp ce era însărcinată cu primul dintre cei trei fii ai ei de acum opt ani nu s-au desprins. Punctul de cotitură al lui Jones a venit anul trecut.
Mama ei, Barbara Borsack, de asemenea din East Hampton, fusese diagnosticată cu cancer de sân, iar Jones a mers într-o strângere de fonduri de 5k (3,1 mile) pentru cercetarea cancerului de sân. A avut probleme cu respirația la mers și, două zile mai târziu, a avut pneumonie. Întins în pat, Jones și-a spus: „Gata, am terminat de grăsime și de lipsit de formă”.
Dieta ei: Jones a făcut schimbări treptate în obiceiurile sale alimentare, începând prin înlocuirea covrigului și a cremei de brânză pentru micul dejun cu fulgi de ovăz și banane. Apoi a venit prânzul, care acum este adesea albușuri de ou pe un coajă subțire, o felie de brânză și o bucată de fruct. Dar Jones mănâncă o „cină obișnuită” cu familia ei, mâncând porții mai mici decât obișnuia și oprindu-se când este plină. „Nu am vrut ca copiii mei să mă vadă dietând”, spune ea. „Vreau să știe că mănânc doar sănătos”.