Condiment picant prajit prajit cu legume Reteta SparkRecipes

reteta

  • Porții pe rețetă: 3
  • Suma pe servire
  • Calorii: 333,5
  • Grăsime totală: 13,8 g
  • Colesterol: 90,7 mg
  • Sodiu: 1.093,4 mg
  • Total carbohidrați: 22,0 g
  • Fibre alimentare: 5,7 g
  • Proteine: 32,3 g

Introducere

Ingrediente

1 lb caracatiță (calmarul poate fi folosit ca înlocuitor)
1 ceașcă de ceapă, tăiată cubulețe
2 ardei iute sau jalapenos, tăiate pe părtinire
2 cepe verzi, feliate pe părtinire
1 cană de benzi de dovlecei
1/2 cană morcovi fâșii subțiri
1 ardei roșu sau verde, tăiat felii lungi

Ingredientul rețetei - sos

1 ceasca de ciuperci, sfertuite (optional)
2 1/2 linguri kochujang (pastă de chili)
2 linguri praf de chili
1 lingură sos de soia
2 linguri de ulei de susan
1 lingură semințe de susan
2 linguri de usturoi tocat