Complexitatea obezității Nu este (doar) legat de calorii - Centrul de greutate corect

Calorii in, calorii in afara. Dacă ar fi atât de simple pierderea în greutate și evitarea obezității! Realitatea este că există o gamă largă de factori care contribuie la tendințele actuale de creștere în greutate. Explorăm câțiva dintre acești factori în ultimul nostru blog:

Nu este un secret faptul că creșterea în greutate este o sursă de frustrare și îngrijorare pentru mulți, mai ales atunci când creșterea în greutate duce la obezitate. Obezitatea este acum o problemă mondială. Este comun, serios și costisitor - și a afectat aproximativ 93,3 milioane S.U.A. adulți în 2015 și 2016. Aceasta este o rată de prevalență de 39,8%.

În timp ce problemele de greutate sunt acum probleme de sănătate bine recunoscute, abordarea lor este dificilă. Dar de ce? Cunoașterea generală ne spune că greutatea este o ecuație simplă a caloriilor luate și a caloriilor consumate. În realitate, însă, obezitatea nu este atât de simplă. Este incredibil de complex și personal - și soluțiile trebuie să fie și ele.

Când se gândesc la pierderea în greutate, majoritatea oamenilor se gândesc imediat la cum să-și schimbe dieta sau să facă exerciții. Cu toate acestea, această abordare a pierderii în greutate este sever limitată - iar un studiu evidențiază acest lucru mai bine decât oricare altul. Un studiu din 2015 a arătat că oamenii de astăzi sunt cu 10% mai grei decât erau în anii 1980 - chiar și cu aceleași diete și regimuri de exerciții.

---