Calabrese de toamnă; s Numărătoarea inversă pentru dieta competiției - 21 zile Fix EXTREME - MeowMeix

Dacă doriți să vă distrugeți cu adevărat, să aveți un eveniment sau pur și simplu doriți să vedeți cât de departe puteți să vă împingeți, Dieta Countdown Countdown to Autumn este o opțiune excelentă.

Sunt în 1.800-2.099 calorii care paranteză necesită 5 verzi, 9 roșii, 2 galbene și 4 lingurițe. În imaginea de mai jos este o probă de zi (minus o masă). Am folosit pui, curcan măcinat și păstrăv ca proteine ​​slabe, care sunt câteva opțiuni pentru a înlocui codul de toamnă la fiecare masă. De asemenea, puteți înlocui shakeologia cu recipientul roșu. CEO-ul nostru Carl Daikeler intenționează să o facă începând cu 23 februarie, dacă doriți să vă alăturați lui!

pentru

Masă 1: Făină de ovăz și albușuri de ou cu 1 linguriță. Ulei de cocos (1 roșu, 1 galben, 1 linguriță)