Care este conexiunea Înțelegerea modului în care greutatea afectează grăsimile din sânge Thorne
Care este conexiunea: Înțelegerea modului în care greutatea afectează grăsimile din sânge
Deși este posibil să știți că purtarea excesului de greutate poate avea un impact negativ asupra sănătății inimii, știți de ce? A fi supraponderal sau obez poate provoca o presiune directă asupra inimii, ceea ce înseamnă că inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele printr-un corp mai mare.
A fi supraponderal sau obez poate provoca, de asemenea, tensiune arterială crescută din motive mecanice și hormonale. Dar supraponderalitatea sau obezitatea pot afecta și grăsimile din sânge, cum ar fi colesterolul și trigliceridele, în moduri care vă pot afecta riscul pentru sănătate.
Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimilor, produsă de corpul tău și consumată în alimentele pe care le consumi.
Corpul folosește colesterolul pentru a produce hormoni, pentru a produce vitamina D și pentru a asigura structura celulelor noastre - deci colesterolul este foarte important pentru sănătate. Colesterolul este transportat în jurul corpului de către lipoproteine, dintre care două ați auzit probabil: HDL (lipoproteine cu densitate mare) și LDL (lipoproteine cu densitate mică).
HDL este uneori numit „colesterolul bun”, deoarece transportă excesul de colesterol din corp, astfel încât nu se poate acumula în vasele de sânge. LDL, pe de altă parte, este denumit „colesterol rău” și este asociat cu dezvoltarea bolilor de inimă.
Știind că excesul de greutate dăunează sănătății inimii, majoritatea oamenilor presupun că motivul este că excesul de greutate crește nivelul LDL.
Acest lucru nu este de fapt adevărat. În cea mai mare parte, excesul de greutate fie nu modifică nivelurile LDL, fie ridică doar ușor nivelurile LDL. Cea mai mare schimbare observată la nivelurile de LDL cu creșterea în greutate este o creștere a cantității de LDL numită „LDL dens dens”.
Această formă specială de LDL, care este mai grea decât alte tipuri de colesterol, este acum examinată ca un posibil marker pentru dezvoltarea plăcii în vasele de sânge.
Cu toate acestea, cel mai semnificativ impact negativ al greutății crescute asupra colesterolului este că scade nivelul HDL.