Comparație nutrițională Honeydew Vs Honey

Comparație nutrițională a mierii și a mierii

V-ați întrebat vreodată cum se alimentează preferințele dvs. preferate în ceea ce privește nutriția?

nutrițională

Am comparat conținut nutritiv de miere versus miere (100g fiecare) mai jos folosind datele USDA și NIH din 2019 [1] .

  • Sari la:
  • Calorii și carbohidrați
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Vizualizați
Poti de asemenea vizualizați comparația nutrițională pentru o porție personalizată sau dimensiunea de servire și vedeți cum se compară nutriția.

Calorii și carbohidrați

calorii

Mierea are un conținut ridicat de calorii, iar mierea are mai puține calorii decât mierea - mierea are 304kcal de calorii la 100 de grame, iar mierea are 36kcal de calorii.

fibre dietetice

Mierea are mai multe fibre dietetice decât mierea - mierea are 0,2 g de fibre dietetice la 100 de grame, iar mierea are 0,8 g de fibre dietetice.

zahăr

Mierea are un conținut ridicat de zahăr, iar mierea are mai puțin zahăr decât mierea - mierea are 82,1 g zahăr la 100 de grame, iar mierea are 8,1 g zahăr.