Comparație nutrițională Cârnați Vs Bacon

Comparație nutrițională a baconului gătit și a cârnaților gătiti

V-ați întrebat vreodată cum se alimentează preferințele dvs. preferate în ceea ce privește nutriția?

cârnați

Am comparat conținut nutrițional de slănină gătită versus cârnați fierți (100g fiecare) mai jos folosind datele USDA și NIH din 2019 [1] .

  • Sari la:
  • Calorii și carbohidrați
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Omegas
  • Vizualizați
Poti de asemenea vizualizați comparația nutrițională pentru o porție personalizată sau dimensiunea de servire și vedeți cum se compară nutriția.

Calorii și carbohidrați

calorii

Atât slănina, cât și cârnații sunt bogate în calorii - slănina are 898kcal de calorii la 100 de grame, iar cârnații au 324kcal de calorii.

zahăr

Slănina are mai puțin zahăr decât cârnații - cârnații au 1,4 g zahăr la 100 de grame, iar slănina nu conține cantități semnificative.

Proteină

proteină

Cârnații sunt o sursă excelentă de proteine și are mai multe proteine ​​decât slănină - slănina are 0,07 g de proteine ​​la 100 de grame, iar cârnații au 18,4 g de proteine.

grăsime saturată

Atât slănina, cât și cârnații au un conținut ridicat de grăsimi saturate - slănina are 32g de grăsimi saturate la 100 de grame, iar cârnații au 9g de grăsimi saturate.