Colesterol în brânză de vaci, per 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de colesterol nutrițional din 9 tipuri diferite de brânză de vaci, variind de la 17 mg la 3 mg la 100g. Tipul de bază al brânzei de vaci este Brânză, cabană, cu legume, unde cantitatea de colesterol din 100g este de 14 mg.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru colesterol se bazează pe un nivel de DZR de 200 mg pentru un adult matur.
Top cinci produse din brânză de vaci bogate în colesterol
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din brânză de vaci clasificate după cantitatea sau nivelul de colesterol din 100g.
1. Brânză, cabană, cremă, caș mare sau mic: 17 mg (9% DZR)
2. Brânză, cabană, cu legume: 14 mg (7% DZR)
3. Brânză, cabană, cremă, cu fructe: 13 mg (7% DZR)
4. Brânză, căsuță, cu conținut scăzut de grăsimi, 2% grăsime din lapte: 10 mg (5% DZR)
5. Brânză, căsuță, negrasă, necreată, uscată, caș mare sau mic: 7 mg (4% DZR)
Urmând primele cinci articole din brânză de vaci sau produse care conțin colesterol, avem o descompunere mai cuprinzătoare a brânzeturilor, a căsuței, cu legume, și a celui mai mare articol care conține colesterol, care este brânza, căsuța, cremă, caș mare sau mic. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 9 tipuri de brânză de vaci.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 9 tipuri diferite de brânză de vaci pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de colesterol în brânza de vaci.
Brânză, cabană, cu legume - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru brânză, cabană, cu legume ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de colesterol. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Produse lactate și din ouă. Alți nutrienți importanți și corelenți sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 95 kcal (5% RDA), cantitatea de proteine este de 10,9 g (19% RDA), cantitatea de grăsimi este de 4,2 g (6% RDA) și cantitatea de Glucidul este de 3 g (2% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de colesterol din brânza de vaci.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Brânza, cabană, cu legume are un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de colesterol și densitatea nutrițională în 100g pentru Brânză, cabană, cu legume; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de colesterol mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.