Coachingul pentru sănătate este eficient
În toamna anului 2019, spitalul meu a spus că se caută medici care ar putea dori să urmeze o pregătire intensivă pentru a deveni antrenori certificați pentru sănătate și wellness. După ce am lucrat cu pacienți care au folosit coaching-ul pentru sănătate, am sărit la șansă. Experiențele lor au fost aproape universal pozitive: mulți dintre ei au atins obiective de sănătate care, altfel, fuseseră evazive, cum ar fi pierderea în greutate pe care au invocat-o anual - și fără rezultat - ca rezoluție de Anul Nou. Cei câțiva medici pe care îi știam, care erau și antrenori, păreau să poată fuziona diferitele seturi de abilități într-un mod care le-a extins capacitatea de a se conecta cu pacienții lor și de a-și răspunde nevoilor de sănătate la un nivel mai profund.
Ce este coachingul pentru sănătate?
Așa cum un antrenor sportiv poate ajuta un sportiv să se dezvolte și să exceleze la un sport, un antrenor de sănătate și wellness poate ajuta pe oricine să exceleze în viața sa, chiar - sau mai ales - dacă are afecțiuni medicale cronice. Procesul de coaching este similar cu terapia prin vorbire în sensul că implică două persoane care discută idei și probleme, dar este diferit prin faptul că persoana care este antrenată se află pe scaunul șoferului, creându-și obiectivele, precum și strategiile privind modul de a ajunge la aceste obiective.
Oamenii au tendința de a angaja antrenori de sănătate pentru ai ajuta cu o mare varietate de probleme de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea stresului, gestionarea afecțiunilor cronice, îmbunătățirea dietei și a exercițiilor fizice, renunțarea la tutun, dependență și adaptarea la un eveniment de sănătate care schimbă viața, ca un atac de cord. Există o suprapunere între ceea ce face un antrenor de sănătate și ceea ce face un antrenor de viață, dar domeniul unui antrenor de viață este mult mai larg și include probleme de carieră, coaching executiv și eficacitate profesională.
Antrenorii folosesc tehnici motivaționale de intervievare
O tehnică cheie utilizată de către antrenori este interviul motivațional, în care un antrenor pune întrebări deschise menite să-i ajute pe clienții săi să-și susțină propriile motive de schimbare. În loc să spună medicul, „Trebuie să slăbești”, un antrenor ar putea întreba: „Cum ar putea fi viața ta diferită dacă ai pierdut greutatea pe care ai încercat să o slăbești?” Conceptul, care s-a dovedit eficient în multe studii de cercetare, este acela că oamenii care se schimbă din propriile motive, în propriile condiții, au mult mai multe șanse să reușească în comparație cu cineva care le spune ce să facă - ceea ce este mai puțin motivant și este mai probabil să insufle rezistență la schimbare.
Interviurile motivaționale s-au strecurat și în profesia medicală, cu mare succes. Cu accentul intens pe care l-am primit în formarea mea de coaching, l-am pus acum în prim plan în interacțiunile mele cu pacienții, încercând să aud cu adevărat ceea ce spun și să îi angajez cât mai mult posibil să vină cu soluții pentru problemele de sănătate care apar. Pacienții par să aprecieze cu adevărat acest lucru și, deși nu am efectuat un studiu, această abordare pare cu siguranță de succes atât în ceea ce privește relațiile mele cu pacienții, cât și rezultatele pe care le văd.