Clătite pufoase de dovleac (cu 10g proteine) - Se potrivește cu produsele Foodie
Clatite de dovleac facute din faina integrala de grau, piure de dovleac, sirop de artar si condimente de placinta cu dovleac. O grămadă de clătite sănătoase de dovleac îți va face burta fericită!
Arome de toamnă
Nici măcar nu este octombrie, iar rețetele de dovleac încep deja să se întâmple în bucătăria Fit Foodie. Pe lângă dovleac, testăm din belșug caserole de pui, supe și rețete cu aragaz lent! Poti spune arome de toamna?!
Această rețetă de clătite cu dovleac are gustul căderii la fiecare mușcătură. Dovleacul este un adaos atât de grozav de clătite, deoarece le face ultra umede și adaugă o aromă atât de delicioasă, de nucă. Și condimentul de plăcintă cu dovleac adaugă o notă plăcută de condiment de toamnă. Nu doriți să renunțați la acea parte!
Ce le face sănătoase?
Făină de grâu integral alb: aceste clătite necesită o făină de cereale integrale 100%, care este consistentă și mai bună pentru tine decât făina albă îmbogățită. În timp ce făina integrală de grâu este preferată să se coacă, deoarece nu este la fel de grea ca făina clasică de grâu integral.
Piure de dovleac neindulcit: Dovleacul este o sursă excelentă de vitamina A și are o cantitate bună de proteine și fibre. PS: asigurați-vă că utilizați piure de dovleac neîndulcit în loc de umplutură de plăcintă cu dovleac (ușor de amestecat!)
Ulei de cocos: această rețetă necesită doar 2 linguri de ulei, iar uleiul de cocos este un adaos atât de mare de grăsime sănătoasă pentru a umezi și mai mult aceste clătite!