Clătite de scorțișoară ciufulite pufoase - Blogul rețetei Keto WickedStuffed

Unul dintre primele lucruri pe care majoritatea oamenilor învață să le facă pe keto sunt clătitele keto. Dar într-o dimineață când, probabil, nu eram pe deplin treaz și acționând de parcă nu mai văzusem o tigaie, mi-am transformat clătitele într-o mizerie fierbinte. Așa că am spus, hei, înșurubați-l și am decis să le amestec! Aceste clătite pufoase și SUPER ușor de preparat keto amestecate vor schimba modul în care mâncați clătite pentru totdeauna! Cea mai bună parte este că nu conțin cereale, deoarece sunt făcute cu făină de cocos.

Clatite pufoase cu scortisoara

Porții: 4

Timp de pregatire: 5 minute | Timp de gătit: 10 minute | Timpul total: 15 minute

Fapte nutriționale: 5g carbohidrați net | 718 Calorii | 66g Grăsime | 5g carbohidrați | 23g Proteine ​​| 0g Fibra

Ingrediente:

Pentru aluatul de clătite:

  • 8 ouă mari
  • Crema de brânză de brânză înmuiată de 8 oz
  • 2 linguri smântână grea
  • 2 linguri de făină de cocos
  • 1 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 4 pachete de Splenda naturals

Pentru a unge tigaia:

  • 1 lingură ulei de cocos sau ghee

  • 8 felii de felii de slănină fierte și mărunțite
  • sirop de arțar fără zahăr
  • unt sărat
  • căpșune
  • afine

Pași:

  1. Într-un blender, combinați toate ingredientele pentru aluat de clătite până la omogenizare.
    ciufulite
  2. Încălziți o tigaie medie la foc mediu. Adăugați 1 lingură de ulei de cocos sau ghee și lăsați să se topească.
  3. Odată fierbinte, adăugați amestecul de clătite. Lăsați să gătească timp de un minut sau două până când vedeți că a început să se baloneze, apoi folosiți o spatulă pentru a răzuia fundul și amestecați amestecul în jur.
  4. Continuați să perturbați și să amestecați la fel ca și cum ați amesteca ouăle.
  5. Odată ce clătitele sunt fierte și amestecate, separați-le în patru feluri de mâncare.
  6. Acoperiți cu slănină mărunțită și câteva felii de unt sărat și chiar și fructe de pădure, dacă doriți. Completați cu sirop fără zahăr dacă aveți ceva ce respectă ceto-ul și bucurați-vă!
Imprimare

Clatite pufoase cu scortisoara

Aceste clătite pufoase și SUPER ușor de preparat keto amestecate vor schimba modul în care mâncați clătite pentru totdeauna! Cea mai bună parte este că nu conțin cereale, deoarece sunt făcute cu făină de cocos.

  • Autor: Amanda C. Hughes
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Timp de gătit: 10 minute
  • Timpul total: 15 minute
  • Randament: 4 porții 1 x
  • Categorie: Mic dejun

Ingrediente

Pentru aluatul de clătite:

  • 8 ouă mari
  • Cremă de brânză cremă de brânză înmuiată de 8 oz
  • 2 linguri smântână grea
  • 2 linguri de făină de cocos
  • 1 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 4 pachete de Splenda naturals

Pentru a unge tigaia:

  • 1 lingură ulei de cocos sau ghee

  • 8 felii de felii de slănină fierte și mărunțite
  • sirop de arțar fără zahăr
  • unt sărat
  • căpșune
  • afine

Instrucțiuni

  1. Într-un blender, combinați toate ingredientele pentru aluat de clătite până la omogenizare.
  2. Încălziți o tigaie medie la foc mediu. Adăugați 1 lingură de ulei de cocos sau ghee și lăsați să se topească.
  3. Odată fierbinte, adăugați amestecul de clătite. Lăsați să gătească timp de un minut sau două până când vedeți că a început să se baloneze, apoi folosiți o spatulă pentru a răzuia fundul și amestecați amestecul în jur.
  4. Continuați să perturbați și să amestecați la fel ca și cum ați amesteca ouăle.
  5. Odată ce clătitele dvs. sunt fierte și amestecate, separați-le în patru feluri de mâncare.
  6. Se acoperă cu slănină mărunțită și câteva felii de unt sărat și chiar și fructe de pădure, dacă doriți. Completați cu sirop fără zahăr dacă aveți ceva ce respectă ceto-ul și bucurați-vă!