Clasele Aqua în patru moduri vă pot ajuta să slăbiți
Clase
- Aqua
- Barre și Dance
- Energie interna
- Pilates
- TRX
- Yoga
- Politici de clasă
- Faceți cunoștință cu instructorii noștri
- Instrucțiuni private
Mediu vindecător
- Plonjare rece
- Terapia cu sare de cristal
- Cadă
- Bazin de relaxare cu apă caldă
- Sauna
- Baie de aburi
- Duș cu ploaie tropicală
Postări recente
De Tracy Dye
Dacă doriți să vă slăbiți, luați în considerare scufundările în unele cursuri de fitness pe bază de apă. Luarea rutinei de exerciții la piscină poate arde la fel de multe calorii ca și exercițiile terestre, cu mai puțin efort, mai puțin risc de rănire și o mulțime de opțiuni de antrenament unice. Pregătiți-vă să faceți o strălucire verificând patru motive pentru a vă antrena în piscină.
- Clasele Aqua acceptă toate nivelurile de fitness
Prin mutarea programelor precum Pilates, yoga, bare și dans în apă, puteți profita de avantajele exercițiilor avansate chiar dacă sunteți o știre completă. Susținerea și rezistența unui mediu acvatic permite participanților să efectueze mișcări de exerciții pe care este posibil să nu le poată realiza pe uscat.
- Prevenirea și recuperarea leziunilor