Cititor de diete cu burtă plată Povești de succes ale pierderii prevenirii grăsimilor din burtă

Cât de adevărate femei vărsă grăsimea definitiv

Imagine (de la l la r): Nichole a scăzut în greutate de 12 kilograme în 4 săptămâni, Julie a pierdut 4 1/2 inch peste tot în primele 4 zile, Kathy și-a inversat creșterea în greutate încetinitoare și a scăzut o rochie, Evelyn a pierdut 1 1/2 centimetri de grăsime abdominală în primele 4 zile

O auzim de la cititorii de prevenire din nou și din nou: în ciuda tuturor eforturilor dvs. de slăbire și de efort fizic, nu puteți pierde în greutate în jurul mijlocului, mai ales după ce atingeți 40.

Micșorarea taliei în expansiune nu este doar o chestiune de vanitate: excesul de grăsime din burtă poate crește semnificativ riscul de boli de inimă, cel mai mare ucigaș al femeilor, precum și alte afecțiuni medicale periculoase. Cu toții suntem familiarizați cu grăsimea subcutanată - lucrurile zdrobitoare care îngreunează blocarea blugilor. Dar grăsimea viscerală - tipul care se află în adâncul burții - este atât de mortală.

Această grăsime compactă, uneori numită grăsime „ascunsă” din burtă, se acumulează între și în jurul organelor interne. Chiar și cantități mici pot crește riscul bolilor de inimă. Poate provoca, de asemenea, sindromul metabolic, un grup de afecțiuni care includ LDL ridicat, colesterolul „rău”, precum și hipertensiune arterială și zahăr din sânge crescut, care pot evolua până la diabetul de tip 2. Un studiu publicat în Arhivele Medicinii Interne a constatat că într-un eșantion de peste 3.000 de persoane, 46% dintre femeile supraponderale și 22% dintre femeile cu greutate normală aveau sindrom metabolic, iar cele care au avut cu 50% mai multe grăsimi viscerale.

---