Citește online Cartea de bucate pentru chirurgia pierderii în greutate de Shasta Press Books
Activitate legată de carte
Descriere
Mănâncă bine înainte și după operația de slăbit
Operația de scădere în greutate este o procedură care schimbă viața, care poate avea efecte pozitive uimitoare asupra corpului, sănătății și fericirii. Cu toate acestea, cheia pentru o recuperare reușită după o intervenție chirurgicală de slăbit este să aveți suportul corect și informațiile corecte, astfel încât să puteți face cele mai bune alegeri alimentare pentru corpul dumneavoastră.
Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate vă va arăta lumina călătoriei pe care o veți parcurge în săptămânile și lunile următoare intervenției chirurgicale de slăbire și vă va oferi sfaturi inspirate și grijulii cu privire la alimentația sănătoasă după operație. Fie că aveți în vedere o intervenție chirurgicală de slăbire pentru prima dată, fie că ați finalizat deja procedura, Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate vă va învăța să creați mese rapide, hrănitoare și aromate, potrivite pentru diferitele etape ale operației de slăbit. recuperare; de la lichide complete, la lichide moi, la alimente moi.
Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate va fi ghidul dvs. pentru o recuperare ușoară, cu:
100 de rețete simple, sănătoase, fără probleme
Mese concepute special pentru fiecare etapă de recuperare chirurgicală de slăbire
Sfaturi despre pregătirea bucătăriei înainte de operația de slăbire și despre cum să vă schimbați obiceiurile alimentare după procedură
Sfaturi utile cu privire la construirea unui sistem de asistență, cumpărături pentru chilipiruri cu un apetit mai mic și reintroducerea exercițiului în stilul tău de viață
10 sfaturi utile pentru gătitul aromat cu conținut scăzut de grăsimi
6 inspirații pentru a sărbători pierderea în greutate fără alimente
Activitate legată de carte
Informații despre carte
Descriere
Mănâncă bine înainte și după operația de slăbit
Operația de scădere în greutate este o procedură care schimbă viața, care poate avea efecte pozitive uimitoare asupra corpului, sănătății și fericirii. Cu toate acestea, cheia pentru o recuperare reușită după o intervenție chirurgicală de slăbit este să aveți suportul corect și informațiile corecte, astfel încât să puteți face cele mai bune alegeri alimentare pentru corpul dumneavoastră.
Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate va arunca o lumină asupra călătoriei pe care o veți călători în săptămânile și lunile următoare intervenției chirurgicale de slăbire și vă va oferi sfaturi inspirate și grijulii cu privire la alimentația sănătoasă după operație. Fie că aveți în vedere o intervenție chirurgicală de slăbire pentru prima dată, fie că ați finalizat deja procedura, Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate vă va învăța să creați mese rapide, hrănitoare și aromate, potrivite pentru diferitele etape ale operației de slăbit. recuperare; de la lichide complete, la lichide moi, la alimente moi.
Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate va fi ghidul dvs. pentru o recuperare ușoară, cu:
100 de rețete simple, sănătoase, fără probleme
Mese concepute special pentru fiecare etapă de recuperare chirurgicală de slăbire
Sfaturi despre pregătirea bucătăriei înainte de operația de slăbire și despre cum să vă schimbați obiceiurile alimentare după procedură
Sfaturi utile despre construirea unui sistem de asistență, cumpărături pentru chilipiruri cu un apetit mai mic și reintroducerea exercițiului în stilul tău de viață
10 sfaturi utile pentru gătitul aromat cu conținut scăzut de grăsimi
6 inspirații pentru a sărbători pierderea în greutate fără alimente
Despre autor
Autori relevanți
Asociat cu Cartea de bucate pentru chirurgia de pierdere în greutate
Categorii relevante
Extras din carte
Carte de bucate pentru chirurgia pierderii în greutate - Shasta Press
CUVÂNT ÎNAINTE
Operația de slăbit este un subiect mult dezbătut. Oriunde te uiți în mass-media - în ziare, pe Internet, la televizor, pe site-urile de rețele sociale precum Facebook și Twitter - toată lumea pare să aibă ceva de spus despre asta. Și, deși este fantastic că se conștientizează și se discută probleme importante, această ploaie de opinii poate duce la concepții greșite și confuzie în rândul publicului și a celor care ar putea lua în considerare operația.
Adevărul este că operația de slăbit nu a fost niciodată mai populară sau mai reușită în a ajuta persoanele obeze să piardă cantități semnificative de greutate în mod permanent. Merită pe bună dreptate să fie perceput ca o procedură extrem de pozitivă, ajutând oamenii să trăiască o viață mai lungă, mai fericită și mai sănătoasă.
Cartea de bucate pentru chirurgia în greutate - pierderea se referă la demitizarea călătoriei pe care o vor parcurge pacienții cu chirurgie bariatrică după această operație care schimbă viața. Acesta prezintă, în termeni simpli, faptele nutriționale pentru cei care se gândesc la o operație bariatrică și oferă informații utile pentru cei care au suferit deja o intervenție chirurgicală de slăbire.
Această carte nu vă sfătuiește ce procedură chirurgicală alegeți - numai echipa dvs. de experți în bariatrie poate face acest lucru. În schimb, aceasta este o carte de nutriție și rețete concepută pentru a vă ajuta să vă maximizați succesul după operație. Va reaprinde entuziasmul în bariatrici care cred că nu ar mai putea mânca niciodată normal. Le va arăta celor care simt că nu își pot controla alimentația că, de fapt, pot - cu alimente hrănitoare, alegeri mai sănătoase și sprijin la fiecare pas, indiferent de procedura lor chirurgicală. Acesta îi va ajuta pe oameni să învețe că un nou program de alimentație bariatrică va avea un conținut scăzut de grăsimi și zahăr, bogat în proteine și fibre - precum și va izbucni cu aromă și noi texturi și gusturi interesante. Sfaturile, sfaturile, rețetele și ideile de gătit de pe aceste pagini vă vor ghida prin labirintul postoperator și vă vor face experiența cât mai bogată și plină de satisfacții posibil.
Mai simplu spus, urmărind informațiile din această carte, vă veți oferi cele mai mari șanse de a vă atinge obiectivul final de slăbire.
INTRODUCERE
Nu este un secret faptul că obezitatea este în creștere pe tot globul. Acum a atins proporții epidemice; de fapt, prevalența obezității aproape s-a dublat între 1980 și 2008. Conform cifrelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2008, peste 1,4 miliarde de adulți erau supraponderali și jumătate de miliard erau obezi. Dintre acestea, un uluitor 2,8 milioane de oameni vor muri în fiecare an ca urmare a acestei obezități. Nici nu este doar o problemă pentru adulți; în 2008, peste 40 de milioane de copii preșcolari din întreaga lume erau supraponderali.
Ce este obezitatea?
Obezitatea este în general definită ca acumularea anormală sau excesivă de grăsime care poate afecta sănătatea. Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat în mod obișnuit pentru a clasifica dacă un adult este supraponderal sau obez - aceasta este greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. OMS definește supraponderalitatea ca având un IMC de 25 sau mai mult, obezitatea ca un IMC de 30 sau mai mult și obezitatea morbidă ca un IMC de 40 sau mai mult.
Ce cauzează obezitatea?
Cauza fundamentală a obezității este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și caloriile arse. Cu toate acestea, este mult mai complicat de atât.
Pe tot globul, oamenii mănâncă mai multe alimente bogate în grăsimi și se angajează în mai puțină activitate fizică datorită locurilor de muncă sedentare și locuiesc în orașe cu numeroase moduri de transport. Schimbările tehnologice și sociologice contribuie la problemă.