Cindy Whitmarsh dezvăluie de ce funcționează sistemul ei de fitness! Fitness personal certificat în Florida de Sud

954-472-211513242 West Broward Blvd, Plantation, FL 33325

• ACASĂ
• Echipa de instruire
  • Echipa noastră
  • Sistem CFR
  • Mass-media
  • Alianțe
  • Articole
• Programe
  • Instruire individuală
  • Instruire pentru grupuri mici
• Povesti de succes
• Blog
• a lua legatura

• Ești gata să ai
  câteva rețete noi care
  sunt ambele gustoase și
  sănătos?

  Completați un scurt formular pentru

  Solicitați o GRATUIT 15 MINUTEConsultare telefonică

  Sistemul funcționează! Cindy Whitmarsh intervievată de Doug Jackson pentru buletinul său de informare Fitness Empowerment, care poate fi abonat la www.personalfitnessadvantage.com

  Doug Jackson: Cindy, mulțumesc că ți-ai făcut astăzi timp pentru a face acest interviu cu mine. După cum știți, inițial v-am contactat după ce v-am ridicat cartea și am fost foarte impresionat de ea. Este rar că pot achiziționa o carte de librărie și să primesc idei noi, dar am pus imediat câteva dintre ideile tale la dispoziția clienților mei. Pentru cei care citesc, cum ați descrie filosofia dvs. de fitness?

  Cindy Whitmarsh: Filozofia de antrenament Ultrafit Nutrition Systems se referă la consumul unei diete sensibile și echilibrate, în timp ce vă maximizați timpul și eforturile în antrenamente. De fapt, cred că nutriția reprezintă 70% din modul în care arată și simte corpul tău. Dacă urmați câteva orientări nutriționale de bază Ultrafit, nu există niciun motiv pentru care să vă antrenați ore în șir. Stabiliți obiective și antrenați-vă în antrenamente pentru a obține rezultate maxime!

  Doug Jackson: Cindy, îmi place. Evident, te simți foarte pasionat atât de exerciții fizice, cât și de o nutriție adecvată. De fapt, îmi amintesc că am citit despre începutul tău în fitness și despre transformarea inițială pe care ai făcut-o. Vrei să le spui rapid cititorilor mei despre asta?

  Cindy Whitmarsh: Categoric! Cred că povestea mea este destul de ușor de raportat. În 1994, am cântărit 40 de kilograme mai mult decât o fac astăzi. Obiceiurile slabe de a mânca prea mulți carbohidrați simpli, insuficiente proteine ​​și de a nu bea suficientă apă au dus la o creștere treptată și constantă a greutății mele. Era greu de crezut, de vreme ce predam două ore de aerobic pe zi - cum ar putea cineva atât de activ să fie într-o stare atât de proastă? Deși eram cu siguranță foarte activă, mâncam și eu prea mult zahăr și alimente procesate. Am fost un exemplu plin de viață al unei persoane care a neglijat să includă o alimentație adecvată în viața ei de zi cu zi și a crezut că aș putea să mă antrenez intens pentru a compensa obiceiurile slabe.

  Ani mai târziu, m-am mutat la San Diego și am decis să încep să practic ceea ce predicam. Prin unele încercări și erori și o grămadă de cercetări, mi-am dezvoltat planul de nutriție, am pierdut cele 40 de kilograme și nu am văzut niciodată revenirea acestuia!

  ---