Înainte și după ce Keyrah folosește dieta vegană pentru a pierde 115 kilograme și îi salvează viața în acest proces -

NUME: Keyrah/ÎNAINTE DE GREUTATE: 288/DUPĂ GREUTATE: 173/LIRI PIERDUTE: 115

înainte

Poveste de succes a pierderii în greutate la bărbați: Don pierde 55 de kilograme cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice

Am fost supraponderal de cât îmi amintesc. primele mele amintiri sunt despre faptul că eram mai mare și mai înalt decât semenii mei. Am fost întotdeauna conștient de greutatea mea, dar abia când am fost în liceu purtând un 16/18 mi-am dat seama că este o problemă importantă. Încă am rămas supraponderal pentru că nu știam să slăbesc sau dacă aș putea.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Greutatea mea m-a împiedicat de atâtea oportunități pentru că nu am vrut să cunosc oameni. Chiar și să fiu activ la școala copiilor mei a fost pus pe spate pentru că îmi era frică să nu-mi jenez fetele. Sunt atât de recunoscător pentru noua mea viață, deoarece oportunitățile curg și nu mă pot ține departe de școală în aceste zile!

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Punctul meu decisiv a fost când am devenit deprimat, am suferit de anxietate, migrene și am simțit că mă pierd. Știam că nu vreau să pierd o mamă și știu că fetele mele meritau o mamă sănătoasă. Deoarece fetele mele erau motivul pentru care aveam nevoie să fiu sănătoasă, știam că eșecul nu era o opțiune, deoarece nu puteam, nu voiam și nu le-am dezamăgit.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Începând cu o detoxifiere de 10 zile pe care am proiectat-o ​​pentru mine și o împărtășesc în tabăra mea gratuită de pe Facebook, Healthy Homiez Fit Camp. Primele 3 zile au fost grele în timp ce m-am retras din alimentele procesate și dulci. În ziua a 7-a m-am simțit uimitor, de parcă aș fi fost deja mai ușor pe picioare.

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Mă cântăresc cu o seară înainte de a începe și aveam 288 de lbs. Nu am cântărit din nou decât după detoxifiere. Deci, până în ziua 11, am scăzut deja cu 19 lbs ! Știam că nu se întoarce înapoi.