CELE MAI BUNE TRAINERI PENTRU FEMEI ÎN 2020 ȘI GHID DE CUMPĂRARE
Cuprins
GHID DE CUMPĂRARE
De ce, pentru tot, formatori de talie pentru femei?
Serios, de ce femeile au nevoie de antrenori de talie? De ce atât de multe femei sunt atât de neplăcute în a-și menține stomacul plat? Chiar zilele trecute îi spuneam unui prieten sportiv și în formă că arată puțin prea subțire pentru cadru. "Altfel mi se arată burtica!" Acesta a fost răspunsul ei.
Mi-am amintit imediat de acest alt prieten de-al meu, un bărbat sănătos și sănătos de 60 de ani, căruia i s-a frământat inima atunci când prietenii noștri doctorii i-au spus că nu poate face nimic în legătură cu burtica ei ușor bombată, deoarece asta se datorează mai mult relaxării mușchilor abdominali decât oricărei probleme de greutate.
Este dificil să răspundem în mod clar de ce femeile au această preferință pentru menținerea taliei, dar preferința este în regulă. Și aici intervin antrenorii de talie, cunoscuți și sub denumirea de tăietori de talie sau cinchers de talie.
Care sunt formatorii de talie pentru femei?
Ghetele de talie sunt un mijloc de a controla dimensiunea naturală a taliei pentru a o păstra. Are o istorie lungă, urmărită până în secolul al XVI-lea, spun cercetătorii. Se crede că Catherine de’Medici, soția lui Henric al II-lea, rege al Franței din 1547 până la moartea sa în 1559, a început practica antrenamentului obligatoriu pentru talie.
Femeile au fost forțate să găsească soluții care să-i ajusteze talia, întrucât regina a decretat că talia bombată nu va fi permisă în instanță. Până în secolul al XIX-lea, corsetele complete pentru antrenamentul taliei erau norma standard pentru femei în majoritatea țărilor europene.
Cinchers de talie au făcut o revenire hotărâtă în ultima vreme, cu icoane de modă, cum ar fi Kim Kardashian și Jessica Alba, care promovează fără îndoială antrenamentul taliei. Un antrenor de talie este atunci un articol de îmbrăcăminte cu compresie ridicată purtat în jurul secțiunii medii a corpului pentru a-i da un aspect de clepsidră.
Avantajele antrenorilor de talie pentru femei
Fără a intra în controverse cu privire la motivele pentru care femeile ar trebui să se deranjeze deloc cu talia tăiată, să acceptăm doar faptul că multe femei ar dori să aibă o figură de clepsidră. Dacă sunteți unul dintre ei, un aparat de tuns talia este exact pentru dvs. Micsoreaza talia si accentueaza soldurile si bustul. Formatorii de talie sunt de ajutor mai ales femeilor cu sâni mari.
Acestea oferă sprijin liniei bustului și facilitează reducerea durerilor de spate. În plus, datorită potrivirii strânse în jurul taliei, tăietorii de talie ajută de fapt la controlul consumului de alimente. Devine dificil să mănânci prea mult cu acele constricții strânse de metal care apasă pe stomac.
Într-un alt punct, cinchers îmbunătățesc pozițiile în picioare și în șezut ale femeilor, deoarece fac imposibilă înclinarea. În cele din urmă, antrenamentul taliei are multe beneficii pentru femei după nașterea unui copil, deoarece acestea facilitează foarte mult procesul de recâștigare a fermității abdominale.
Câteva puncte de reținut
Este important să ne amintim că antrenamentul taliei de la sine nu este suficient. Acestea ajută doar programul de slăbire și fitness pe care îl puteți utiliza cu sfatul medicului și/sau al antrenorului. De exemplu, antrenorii de talie nu ard nici o grăsime corporală, ci limitează doar aportul de alimente. De asemenea, majoritatea medicilor spun că efectul antrenamentului taliei este temporar.
Este bine să puneți o cincheră în talie atunci când ieșiți și doriți să arătați deosebit de tăiată și potrivită, dar nu va fi soluția dvs. permanentă pentru o siluetă de clepsidră. De asemenea, este extrem de important să nu uitați să nu vă strângeți talia atât de agresiv încât să aibă ca rezultat vânătăi sau respirație superficială.
Recomandări suplimentare
Dacă simțiți o presiune descendentă sau o restricție de mișcare, aceasta indică, de asemenea, că antrenorul de talie este prea strâns. Dacă dispozitivul de tăiere a taliei este prea strâns, vă poate împinge stomacul în sus spre diafragmă și acest lucru va provoca reflux acid și arsuri la stomac. Mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă să scoateți cincherul în timpul mesei sau să îl slăbiți cel puțin.
Cu siguranță nu este o idee bună să purtați un trening de talie atunci când vă antrenați, deoarece trebuie să respirați profund și să aveți deplină mobilitate. Cu toate acestea, pentru mamele noi, este o idee bună să se antreneze cu o bandă de antrenament în jurul taliei, atâta timp cât nu este purtat prea strâns.