Cinci cele mai bune ceaiuri pentru pierderea în greutate - Care sunt acestea GROSCHE
Cola Zero, Coca-Cola Dietă, Latte fără Zahăr ... Oamenii încearcă din greu să scape de calorii în aceste zile. Ce se întâmplă dacă vă spunem că există de fapt o băutură pentru slăbit? Este, de asemenea, preferatul tuturor - ceaiul! În această postare, vă vom arăta cele mai bune 5 ceaiuri pentru pierderea în greutate. Bucurați-vă de băutura aromată și deveniți subțire!
Ceaiul este o băutură atât de uimitoare. Consumul de ceai vă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv prevenirea bolilor de inimă, îmbunătățirea digestiei și stimularea sistemului imunitar. Oh, poate descompune și grăsimea stocată în celulele adipoase!
Anumite tipuri sunt chiar mai eficiente decât altele pentru a vă ajuta să slăbiți. Nu sunteți sigur ce tip de ceai ar trebui să alegeți? Enumerăm mai jos cele mai bune 5 ceaiuri pentru slăbit, pentru a vă ajuta.
# 1 Ceai verde
Fiind cel mai tradițional tip de ceai, ceaiul verde este asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate. În același timp, este și unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru pierderea în greutate.
Potrivit unui studiu din 2008, 60 de persoane obeze au urmat o dietă standard timp de 12 săptămâni. În acea perioadă, fie beau ceai verde, fie un placebo. În consecință, cei care au băut ceai verde au slăbit cu 3,3 kg mai mult decât cei din grupul placebo.
Cum face asta ceaiul verde? Mulțumim aspectului ridicat al catechinelor în ceaiul verde. Acest antioxidant natural este eficient pentru a vă stimula metabolismul și pentru a promova arderea grăsimilor.
Sfaturi pentru consum:
- Bea ceai verde la micul dejun și între mese.
- Evitați să-l beți înainte de culcare.
- Nu beți mai mult de cinci căni de ceai verde pe zi.
# 2 Ceai Pu’erh
Pu’erh este un ceai cu frunze libere care își are originea în urmă cu mii de ani în China. La fel ca vinul, trece printr-un proces de îmbătrânire, care îi păstrează un gust plin și bogat. Acest ceai vechi de vârstă vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți.
Într-un studiu, 70 de bărbați luau fie o capsulă de extract de ceai pu’erh, fie un placebo. Trei luni mai târziu, cei care au luat capsula pu’erh au pierdut cu aproximativ 1 kg mai mult decât grupul placebo. De asemenea, pu’erh demonstrează că împiedică grăsimea viscerală, care este o grăsime proastă, să se acumuleze în corpul dumneavoastră.