Revenirea în blugi după bebeluș, plan de antrenament postpartum - Jillian Benfield

Cum să te întorci în blugi după ce ai un plan de antrenament pentru bebeluș-postpartum.

Lasă-mă să încep prin a-i mulțumi prietenei mele Rachelle pentru că mi-a făcut această fotografie jenantă. Permiteți-mi să încep și spunând că, în mod normal, nu port un tricou băgat în blugi.

Acum, că avem asta în afara drumului ... Am decis să fac o continuare a primului post postpartum de pierdere în greutate, deoarece, în afară de postarea mea recentă de credință, a fost de departe cel mai vizualizat și fixat articol al meu. Prin urmare, pot presupune doar că pierderea în greutate după ce ați născut este ceva cu care multe femei se luptă.

Deci, înainte de a continua să citiți această postare, vă rugăm să verificați ultima mea postare de slăbire pentru ca aceasta să aibă sens. În cazul în care sunteți un cititor leneș (ca mine), vă voi prinde puțin. Mi-am pierdut „greutatea bebelușului” cu 4 luni și jumătate după ce Vi s-a născut, făcând antrenamente pe YouTube și urmând o dietă. Chiar dacă am pierdut în greutate, tot nu mă puteam întoarce în blugi. Am decis să fac Jillian Michaels 30 Day Shred ... și a funcționat! La jumătatea programului, îmi puteam închide blugii, dar mai aveam un pic suplimentar agățat peste părți. Până la sfârșitul celor 30 de zile am putut să mă încadrez în sfârșit în blugi, confortabil.

---