Christy Colgan, Autor la Point of Blue Pagina 2 din 2
Fugind să slăbească
Alergatul este cel mai eficient exercițiu pentru pierderea în greutate. Acum, știu că unii oameni vor argumenta ideea,.
Antrenament de forță pentru performanță optimă în cursă
Sunt vinovat că am căzut în capcana doar alergării. Ca mamă ocupată, este mai ușor.
Pregătește-te pentru a rula cea mai bună cursă cu aceste planuri de 5k, 10k și Half-Marathon
De-a lungul anilor, am ajutat sute să treacă peste linia de sosire la prima lor cursă rutieră -.
Acești pași simpli vă pot ajuta să faceți față diabetului gestațional
Când medicul dumneavoastră sună și lasă un mesaj în timp ce sunteți gravidă, știți că ceva nu este în regulă. După.
Vrei să ai mai multă energie? Treceți peste latte și începeți să vă mișcați
Majoritatea oamenilor nu adaugă exerciții fizice la sarcinile zilnice la locul de muncă, dar acest lucru vă poate ajuta să as.
Rulează rezoluția de Anul Nou și trăiește mai mult
Îmi amintesc când m-am gândit prima dată la mine ca la alergător. Eram în clasa întâi, iar profesorul nostru ne-a spus că vom alerga o milă și oricine va termina primul va primi un premiu.