Christine Carter; s Exemple de mese pentru slăbit; Dieta pentru a pierde 150LBS! TrimmedandToned
Citiți în continuare
31 de exerciții intense de pierdere a grăsimilor pe care le puteți face acasă fără echipament!
Christine Carter aka WeightLossHero pe Instagram, lasă-i nefericirea și o relație nesănătoasă să o conducă pe calea mâncării excesive, înclinând în cele din urmă balanța la 275 de lire sterline!
Știind că trebuie să facă o schimbare drastică, dar neavând sprijin sau încurajare, Christine a urmat sfatul unui prieten și a analizat Chirurgie de bypass gastric, ceea ce i-a oferit scânteia de care avea nevoie pentru a-și face pregătirea și dieta în ordine și a începe să-și ia în serios sănătatea
După 16 luni, Christine a avut a pierdut peste 150 de kilograme și și-a transformat complet viața. Acum îi place să le arate 175.000 de adepți pe Instagram cum o pot face și ei! Mai jos sunt câteva dintre mesele pe care Christine le urmează ca parte a ei Dieta ketogenică.
Urmați-o pe Christine pe toate rețelele ei sociale aici:
După operație, Christine și-a schimbat dieta și acum urmează o Ketogenice planificați, ați mâncat alimente și mese bogate în grăsimi și proteine și foarte sărace în carbohidrați. Keto este unul dintre cele mai populare planuri de slăbit, deoarece permite oamenilor să se bucure de o mulțime de mâncărurile lor preferate, bogate în grăsimi.
Întrucât Christine nu a putut să gătească la început, a început prin a găsi mese prefabricate sănătoase și a tăiat dulciuri și alte produse zaharoase până a atins obiectivul de slăbire.
Iată câteva eșantioane de mâncăruri din rețeta Christine’s/Meal Instagram:
Mesele de exemplu ale lui Christine Carter:
"Micul dejun azi: trei ouă amestecate moi cu brânză și sriracha!"