Christina Anstead vorbește despre o carte nouă, dietă, sfaturi de wellness și multe altele
De Nicole Pajer Parade @@ NicolePajer
Mai multe de Nicole
Christina Anstead este mamă a trei copii. De asemenea, este o personalitate de televiziune ocupată, care jonglează cu emisiunile sale HGTV Flip Or Flop și cu spectacolul ei spinoff, Christina on the Coast. Dar, cu câțiva ani în urmă, ea abia avea energia să o facă să funcționeze, darămite să uimească pe ecran.
În timp ce Anstead s-a luptat în lunile postpartum după nașterea fiului ei Brayden în 2016, ea a trecut, de asemenea, printr-un divorț public de soțul ei co-star al televiziunii., Tarek El Moussa. Epuizarea fizică și emoțională a dus la un accident, iar Anstead s-a trezit în fața unei crize de sănătate.
După mai multe vizite neconcludente ale medicului, Anstead a apelat în cele din urmă la un naturist - un medic care combină remediile naturale cu știința modernă - care a diagnosticat-o cu două tulburări autoimune și a pus-o pe suplimente pentru a le gestiona. De asemenea, a făcut echipă cu nutriționistul/prietena ei, Cara Clarke, și a făcut câteva modificări dietetice, cum ar fi eliminarea glutenului din regimul ei. De asemenea, a căutat câteva tehnici de recuperare a stresului necesare, cum ar fi yoga și meditația, și a învățat importanța acordării propriului corp.
Patru ani mai târziu, Anstead se simte grozav. De atunci s-a recăsătorit (cu Ant Anstead în 2017) și l-a născut pe fiul lor Hudson în 2019. Fanii ei au început să constate energia ei nemărginită și au început să-i întrebe care sunt secretele ei, așa că a decis să facă echipă cu Clarke și să pună unele dintre practicile pe care ea le urmează în scris. Duo-ul a co-autorizat The Wellness Remodel: A Guide to Rebooting How You Eat, Move, and Feel, care a apărut pe 14 aprilie. Cartea lor oferă sfaturi concrete, realizabile, pentru femeile ocupate care doresc să aibă grijă de sănătatea lor fizică, mentală și spirituală, cu accent pe nutriție.
Parade a vorbit cu Anstead, care ne-a condus prin călătoria ei spre recuperare, rutinele de wellness pe care le încorporează în viața de zi cu zi pentru a o face să se simtă cât mai bine și mai mult.
De la epuizare la recuperare
„Am avut o mulțime de lucruri care se întâmplau deodată. Încă eram postpartum cu Brayden și divorțam când avea doar 9 luni. Am aflat mai târziu că am și unele condiții autoimune - PCOS și boala Hashimoto.
Din cauza acestor condiții, când am copii, întregul meu sistem se oprește cu adevărat. Practic, corpul meu intră în luptă sau fugă. Deci, pe lângă divorț, am avut de-a face și cu aceste simptome inexplicabile. Am avut dureri de stomac oribile, indiferent de ce am mâncat. Eram atât de leneș și aveam de-a face cu ceață teribilă a creierului.
Într-o zi, s-a înrăutățit atât de mult încât am mers la urgență și medicul m-a întrebat despre stres. Practic, el a spus: „Ei bine, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră de îngrijire primară pentru a lua medicamente anti-anxietate sau un antidepresiv.” Știam că nu asta se întâmplă, așa că m-am adresat unui medic naturist. A făcut un panou uriaș de sânge și mi-a vorbit peste o oră. Atunci am descoperit că aveam probleme autoimune care începuseră să se aprindă ".