Weight Watchers Rețete cu tort de dovleac Viață simplă hrănită
Publicat 2 octombrie 2020 Ultima actualizare 2 octombrie 2020 De Martha McKinnon 3 comentarii
WW Rețetă Roundup: Rețete de prăjituri cu dovleac cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii
(167 calorii | 6 5 5 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)
Am aici o colecție excelentă de rețete de tort de dovleac mai ușoare și mai sănătoase - atât din fișierele mele de rețete, cât și de pe web.
Torturi de dovleac cu conținut scăzut de calorii, prietenoase cu WW
Unii folosesc amestec de prăjituri cu condimente sau amestec de prăjituri galbene pentru a-l menține ușor; altele sunt făcute de la zero.
Rețete slabe cu tort de dovleac ușor sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi
O ceașcă de conserve de dovleac este un plus ușor sănătos pentru aproape orice rețetă de prăjituri - inclusiv prăjituri Bundt, prăjituri cu strat, prăjituri de pâine, prăjituri cu pâine, brânzeturi și prăjituri.
Înlocuirea dovleacului cu o parte din unt sau ulei în rețeta preferată de tort vă permite să reduceți conținutul de calorii și grăsimi, oferind în același timp o doză sănătoasă de beta caroten, fibre, vitamina C și fier.
Este un mod simplu de a vă face prăjiturile mai ușoare și mai sănătoase.
Tort de dovleac ușor sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi
Câte calorii și puncte WW în acest tort cu dovleac cu conținut scăzut de grăsimi?
Conform calculelor mele, fiecare porție are 167 de calorii și:
6 * SmartPoints (plan verde)
5 * SmartPoints (plan albastru)
5 * SmartPoints (plan violet)
5 * PointsPlus (plan vechi)
Variații ale rețetei de tort cu condimente cu conținut scăzut de grăsimi
Pentru a transforma acest lucru în tort de ciocolată cu dovleac, adăugați 1 cană de chipsuri de ciocolată în miniatură înainte de coacere.
Acest lucru ar fi, de asemenea, delicios cu o simplă glazură de 1/2 cană de zahăr de cofetărie și 1 lingură de cidru de mere.
Dacă ați făcut acest lucru Tort cu condimente cu conținut scăzut de grăsimi, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.
Rețetă de prăjitură cu dovleac cu conținut scăzut de grăsimi
Ingrediente
- ▢ Spray de gătit antiaderent, pentru acoperirea cratiței
- ▢ Făină pentru praful tigaiei
- ▢ 1 pachet (18,25 uncii) amestec de tort de condimente
- ▢ 1 cană piure de dovleac conservat, NU amestec de plăcintă cu dovleac
- ▢ 1/4 cană ulei de canola
- ▢ 3/4 cană apă
- ▢ 3 ouă foarte mari
- ▢ 1 linguriță scorțișoară
- ▢ Zahar de cofetărie pentru praf deasupra