Chitosan Review - Chitosan Supplement - Chitosan Research
Faceți clic aici pentru abonamentul gratuit la revista World Fitness
Chitosan Review
Cercetarea suplimentului de chitosan
Sfaturi de luat în considerare înainte de a cumpăra chitosan
Chitosanul există de veacuri. Acum este comercializat ca un produs pentru slăbit, deoarece s-a demonstrat că această fibră specială leagă grăsimile din intestin, blocând absorbția acesteia de către organism. Este chiar numit „magnet de grăsime” datorită unei astfel de funcții.
Chitosanul provine din chitină, o polizaharidă găsită în exoscheletele crustaceelor sau crustaceelor, cum ar fi crabi, creveți și homari. Poate că principalul punct de luat în considerare aici este că, deși chitosanul și chitina sunt fibre naturale foarte considerate eficiente pentru pierderea în greutate, este necesar să rețineți că nu toate studiile efectuate au dovedit eficacitatea fibrei în gestionarea pierderii în greutate.
Deci, dacă intenționați acum să cumpărați chitosan, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a merge la un magazin de sănătate și de a cumpăra chitosan.
Fă-ți tema
Dacă chitosanul este sigur sau eficient ca supliment alimentar rămâne discutabil. Numeroase cercetări au observat că chitosanul singur nu este capabil să piardă acea grăsime corporală, decât dacă este adăugat cu o dietă și exerciții fizice adecvate.
Într-un studiu efectuat cu 250 de adulți care au primit fie 3 grame de chitosan pe zi, fie placebo timp de 24 de săptămâni, s-a arătat că grupul chitosan a pierdut mai multă greutate corporală decât grupul placebo, dar efectele generale au fost mici. Pentru a menționa în special, grupul chitosan a pierdut în medie 0,9 lire sterline comparativ cu o creștere de 0,4 lire sterline în grupul placebo.