Chitosan Efecte secundare
3 lucruri de urmărit cu suplimente de chitosan
Multe persoane care fac dietă preferă ajutoarele naturale pentru scăderea în greutate, cum ar fi chitosanul, deoarece se presupune că nu vin cu efectele secundare severe ale pastilelor dietetice prescrise. Cu toate acestea, nu faceți greșeala presupunând că aceste suplimente nu conțin efecte secundare. Ca blocant al grăsimilor, chitosanul - un zahăr găsit pe scheletul exterior al crustaceelor - provoacă reacții adverse ușoare la unii utilizatori.
Iată o prezentare generală a acestor efecte secundare și ce puteți face pentru a le trata.
1. Stomac deranjat, constipație și gaz
De departe, cele mai frecvente efecte secundare ale chitosanului sunt gastro-intestinale. Acest lucru se datorează faptului că chitosanul este indigest și întrerupe absorbția grăsimilor.
Aceste reacții adverse includ greață, vărsături, crampe și constipație. Evident, cu cât este mai mare conținutul de grăsimi din dieta ta, cu atât aceste efecte secundare devin mai grave. Și, dacă aveți în prezent o tulburare de absorbție a nutrienților, aceste reacții adverse pot fi mai grave.
În mod similar, efectele secundare gastrointestinale legate de chitosan ar putea fi agravate în doze mari. Puteți reduce aceste reacții adverse vorbind cu medicul dumneavoastră despre doza potrivită pentru dumneavoastră. El sau ea poate recomanda scăderea aportului de chitosan sau chiar încetarea administrării acestuia.
Dacă sunteți ușor deranjați de aceste reacții adverse, vă recomandăm să încercați un tratament cu gaze fără prescripție medicală pentru a elimina unele dintre efectele secundare gastrointestinale mai jenante și incomode.