Chihlimbarul a pierdut 125 de lire sterline de pierdere în greutate

Transformarea zilei: Amber a slăbit 125 de lire sterline prin numărarea caloriilor și trecerea la Keto. Când activități precum urcarea scărilor sau înotul au devenit impozante, ea știa că este timpul să facă o schimbare. Iubitul ei și mama ei au fost acolo pentru a o motiva și a o înveseli pe parcurs.

pierdut

Numele meu este Amber S. Am cântărit cel mai greu 317 de lire sterline. Nici nu știam că sunt atât de mare și adevărul este că mi-am iubit corpul. Într-o zi, m-am decis doar că m-am săturat să mă plimb greu și să încerc să-mi ascund respirația grea atunci când eu și prietenul nostru făceam ceva fizic, cum ar fi să urcăm scările, să ne plimbăm prin cartierul nostru, să înotăm etc.

Ce te-a inspirat să continui, chiar și atunci când ai vrut să renunți?
Aveam o rochie așezată în dulap pe care cea mai bună prietenă a mea mi-a cumpărat-o acum șase ani. Aș putea să-l închid, dar nu a fost măgulitor pentru mine. Am ajuns să pierd atât de mult în greutate încât nici nu am avut niciodată șansa să-l uz, dar sunt atât de mândru că am ajuns până aici. Iubitul meu și mama mea au fost, de asemenea, foarte susținători. M-au încurajat și m-au ajutat să mă țin de dieta mea când am vrut să renunț. Au fost mereu acolo, motivându-mă și înveselindu-mă.

Cum ți-ai schimbat obiceiurile alimentare?
Am început cu Keto. Am fost strict scăzut în carbohidrați fără carbohidrați - sub 20 de grame pe zi. De asemenea, am coborât la 1200 de calorii sau mai puțin pe zi: fără pâine, paste, fasole sau cartofi. Mi-a durut inima pentru asta!