Chiftelele la cuptor sunt cele mai bune - Un coș de piață cu servicii nutriționale

9 august 2018 De Cindy Silver

Toată lumea iubește chiftelele

piață
Nu sunt sigur că am întâlnit vreodată pe cineva care să nu-i placă chiftelele. Chiar și prietenilor mei care sunt vegetarieni le place - da - chiftelele vegetariene. Poate sună puțin neobișnuit, dar de fapt le puteți face din linte, naut, soia, fulgi de ovăz, quinoa și orez brun. Lista ingredientelor interesante, pe bază de plante, continuă și continuă. Pentru acest blog, mă voi lipi de chiftelele din carne și sper să vă extind orizontul cu toate posibilitățile.

Ați încercat chifteluțe la cuptor?

În loc să prăjesc, am o rețetă foarte ușoară pe care o folosesc pentru a face chiftele la cuptor. După cum probabil știți deja, coacerea este un proces de gătit mai ușor și mai sănătos decât prăjirea, deoarece la coacere vă lipsesc toate grăsimile și caloriile uleiului de prăjire. De asemenea, aveți mai puțină curățare - da.

Cu chiftelele, aspectul îngrijit este că pot fi făcute din carne de vită măcinată, piept de curcan măcinat sau cârnați slabi - și apoi coapte. Și, fiecare are o aromă unică, dar poate folosi aceeași rețetă de bază. Pe măsură ce amestecați ingredientele pentru chifteluțe, depinde de dvs. dacă doriți să adăugați o plantă proaspătă tocată, ceapă tocată suplimentar sau un condiment elegant. În bucătăria mea, o mână de pătrunjel tocat este o necesitate, iar pentru dvs. ar putea fi coriandru sau busuioc.

Rețetă ușoară de chiftelă la cuptor

Iată rețeta mea ușor de făcut, care vă va ajuta să mergeți cu chiftele gustoase și ușoare. După ce sunt fierte și răcite, puteți congela aceste chiftele timp de 1-3 luni, așa că vă recomand să faceți un lot dublu!