Cheltuielile energetice ale terapeuților de masaj; Fascia; Fitness

Terapia prin masaj poate fi considerată o muncă grea, deoarece efectuarea masajului necesită energie. Cu toate acestea, nu există încă o măsură obiectivă asupra cantității de calorii utilizate într-un curs de tratament. Cercetătorii din Polonia au încercat să evalueze intensitatea efortului și a cheltuielilor de energie pe parcursul efectuării unor tehnici de masaj clasice selectate. Aceste informații vor permite evaluarea volumului de muncă al unui terapeut de masaj în timpul unei schimbări de muncă.

Au fost recrutați 13 terapeuți de masaj (vârsta: 22 ± 1,9 ani, medie 76 ± 11 kg, indicele de masă corporală: 25 ± 3 kg/m2, consumul maxim de oxigen/masa corporală: 42 ± 7 ml/kg min). Testul de stres a constat în efectuarea unor tehnici de masaj clasice selectate în următoarea ordine: mângâiere, frământare, agitare, bătaie, frecare și vibrații directe, în timpul cărora au fost evaluate răspunsurile cardio-respiratorii și evaluarea subiectivă a efortului perceput (RPE).

Intensitatea exercițiului fizic în timpul fiecărei tehnici de masaj a fost exprimată ca% VO2max,% ritm cardiac maxim (HRmax) și% rezervă cardiacă (HRR). În timpul fiecărei tehnici de masaj, s-au determinat cheltuielile nete de energie (EE) și costul energetic al muncii folosind echivalentul metabolic al sarcinii (MET).

Rezultatele au indicat că intensitatea efectuării masajului a fost:

---