Cereale de mic dejun caqui și pecan; Placa curată

Obișnuiam să fiu NEBUN cu cerealele. Un element esențial al cerealelor din copilărie (și de la vârsta adultă timpurie) a fost un început delicios și distractiv aproape în fiecare zi. Mini grâu înghețat, Crispix, farmecele norocoase, Oh’s, ciorchini de ovăz, puffini, Chex ... Aș putea continua pentru totdeauna. Când am fost fără gluten, a fost destul de ușor să trec la cereale fără gluten și când am trecut complet fără lactate, a fost ușor să trec la laptele de soia și laptele de migdale. Dar paleo ... a fost jale. Poate niște lacrimi. Poate ceva negare și intermitente cereale.

Intră în cerealele Paleo.

Nu, nu este același lucru cu cerealele obișnuite. Este mult mai greu (nu poți și nu ar trebui să mănânci mai mult de un castron) decât o cereală de cutie și are mult mai multă aromă și nutriție. De asemenea, nu mă obișnuiesc să mănânc la micul dejun. Deoarece obiectivele mele principale cu dieta mea sunt ...

1. Pentru a sprijini digestia sănătoasă
2. A te apleca (aka a pierde în greutate)

Cere cerealele sunt doar pentru ocazii. Fructele și nucile nu mă ajută cu adevărat la digestie și nici nu mă ajută să slăbesc. Acest lucru se datorează în principal faptului că nu sunt la fel de umplut pentru mine ca o omletă cu legume și avocado și tind să fie dependenți și ușor de mâncat.

---