Mai multe mușchi înseamnă o mai bună reglare a tensiunii arteriale, studiile constată - ScienceDaily
Persoanele cu mai mult mușchi decât grăsimi au o capacitate crescută de a-și regla tensiunea arterială ca răspuns la stres, potrivit unui studiu al Colegiului Medical din Georgia.
„Fitness facilitează capacitatea de a regla tensiunea arterială; grăsimea îți împiedică capacitatea de a regla tensiunea arterială prin capacitatea ta de a regla sodiul ”, spune Dr. Gregory Harshfield, cercetător în hipertensiune și al doilea autor al studiului din numărul din noiembrie al Jurnalului American de Hipertensiune.
„Când vă aflați sub stres, tensiunea arterială ar trebui să crească, iar când stresul s-a terminat, ar trebui să scadă”, spune Martha Wilson, manager de cercetare și autorul principal al studiului. „Uită-te la sportivii olimpici. Cu siguranță presiunile lor cresc atunci când înoată, aleargă sau fac gimnastică, dar sunt sigur că presiunile lor revin relativ repede după aceea ”.
Studiile anterioare au făcut legătura aparent ciudată între masa corporală slabă și tensiunea arterială mai mare la adulți și copii. Și când cercetătorii MCG au început să-și analizeze datele despre modul în care 127 de tineri cu tensiune arterială normală au răspuns la stres, au găsit același lucru. „Am crezut că datele sunt greșite”, spune Dr. Harshfield.
Ceea ce ar putea fi greșit este noțiunea că o creștere a tensiunii arteriale este proastă. „Dacă te gândești la asta, acest concept nu are sens”, spune Dr. Spune Harshfield. „Dacă vă aflați într-o situație stresantă, tensiunea arterială ar trebui să crească. Dacă nu, atunci aveți o problemă ", spune el, referindu-se la mecanismul natural de luptă sau fugă care permite mai mult sânge și oxigen să ajungă în corp în timpul stresului.
Când cercetătorii au analizat procentele de grăsime și țesut slab pe participanții la studiu și au analizat capacitatea lor de a excreta sodiu - mecanismul principal pentru scăderea tensiunii arteriale la normal - au descoperit că cei cu mai multe grăsimi au o capacitate redusă de a excreta sodiu.