Rutina de dietă și exerciții Usher: Hot Hot Body

Cântărețul și compozitorul R&B, Usher, nu este doar un om cu multe talente, ci este, de asemenea, o bucată cu aspect frumos și un corp uber de hard rock. Vocea din spatele hit-urilor numărul unu Billboard Hot 100 „U Remind Me”, „Nice and Slow” și „U Got It Bad” posedă o siluetă slabă și bine tonată pentru care orice femeie ar înnebuni. Aici, croonerul de 32 de ani, 5 picioare 8 împărtășește dieta și rutina de exerciții fizice care au făcut din corpul său trunchiul sculptat fin.

Dieta Usher respectă principiile dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, în același timp având o dietă echilibrată. Dieta sa conține piept de pui, pește, o cantitate moderată de carbohidrați pe care o primește din orez, paste, precum și cartofi.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați implică consumul de carne, brânzeturi, grăsimi și anumite legume cu frunze verzi și evitarea zahărului, a făinii albe și a legumelor cu amidon pentru a reduce aportul de alimente bogate în carbohidrați.

---