CEO-ul Whole Foods dezvăluie ceea ce mănâncă pentru a rămâne la aceeași greutate pe care o avea la 18 ani

Dieta sa este de fapt destul de simplă.

Produsele și serviciile menționate mai jos au fost selectate independent de vânzări și publicitate. Cu toate acestea, Simplemost poate primi un mic comision din achiziționarea oricăror produse sau servicii printr-un link afiliat către site-ul retailerului.

Cu toții am văzut cele mai noi și presupuse mai mari diete de moft și, în timp ce unii oameni susțin că lucrează, Academia de Nutriție și Dietetică spune că ne-au pregătit doar pentru eșec. Când acele diete fanteziste eșuează - și vor fi pentru majoritatea dintre noi - ar putea fi timpul să încercăm ceva mai simplu: legumele.

Este destul de greu să greșești cu fructele și legumele, dar dacă nu sunt elemente esențiale în dieta ta, nu te bate. John Mackey, CEO și fondator al Whole Foods, nici măcar nu și-a descoperit dragostea față de toate legumele până la 20 de ani. De fapt, a crescut mâncând dieta americană prea obișnuită de burgeri și cartofi prăjiți.

Acum, Mackey și-a dezvăluit secretul de a găsi dragoste pentru legume și de a rămâne sănătos în noua sa carte, „The Whole Foods Diet: The Lifesaving Plan for Health and Longevity”. Călătoria sa de conștiință alimentară către un stil de viață vegetal a început când s-a mutat într-o cooperativă vegetariană.

„Am fost un consumator foarte pretențios. Nu am mâncat niciodată legume, dar într-o perioadă destul de scurtă de timp am devenit vegetarian ”, a spus el pentru NBC News. „Am avut un grup cu totul nou de prieteni, am învățat să gătesc și am început să citesc cărți despre alimentația sănătoasă și mâncarea naturală și organică”.

---