Centura de transpirație chiar funcționează (bicicletă, arsură, calorii, coapse) - Exerciții fizice și fitness

Da și nu. Îmi amintesc că l-am folosit în timp ce făceam jogging, alergam și făceam benzile de alergare și am transpirat mai mult pe trunchi/zona de bază decât oriunde altundeva, dar trebuie să faci și o mulțime de exerciții de bază pentru a-ți sculpta abdomenul.

centura

S-ar putea să ajute, dar nu te va obține abs. Te va transpira mai mult, da, dar trebuie să îți arzi și grăsimea corporală. Dacă primiți una (dacă nu ați făcut-o deja, nu am chef să citesc toate aceste postări) decât să obțineți cea din Everlast. Acesta este cel mai bun și durează mult timp.

Dacă îți ia din piept, asta este grăsime. Începeți să vă puneți mușchiul sub sân. Oricum arata mai bine. Ridică sânii, îi modelează și îți oferă acea linie de decolteare frumoasă care începe de la stern.

Urmăriți ce mâncați? Trebuie să combinați dieta adecvată și exercițiile fizice pentru a obține o grăsime mai mică din burtă. Chiar dacă devii slab, dar mănânci prea mult zahăr și carbohidrați, poți să te balonezi acolo, oferindu-ți un tum fals, care este doar o greutate de apă.

Mi-am înfășurat trunchiul în saran. Nu scapă de grăsime, dar scapă de balonare. Este o soluție bună pentru umflarea pms. Nu am avut niciodată o erupție, dar am folosit-o doar pentru o zi sau două.

Sunt de acord cu sugestiile exercițiilor din Lao. Aș adăuga și o bicicletă de rezistență la mix. Sunt ușor de realizat HIIT sau doar călărește. Nu știu care este nivelul tău de fitness, așa că nu pot să-ți dau sfaturi. Dar orice tensiune și viteză te face să te simți provocat, dă-i 20-30 de minute bune cel puțin zilnic.