Celebrități Postul intermitent este cea mai ușoară cheie pentru a pierde în greutate

Vedete precum Jennifer Aniston au subliniat că postul intermitent este cheia ușoară pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și pentru a-și menține corpurile de invidiat. Dar modul la modă de a mânca doar între prânz și 20:00. nu funcționează, potrivit unui studiu publicat recent.

postul

Vedete: Postul intermitent este cea mai ușoară cheie pentru a pierde în greutate

Vedete precum Jennifer Aniston au subliniat că postul intermitent este cheia ușoară pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și pentru a-și menține corpurile de invidiat.

Dar modul la modă de a mânca numai între prânz și 20:00. nu funcționează, potrivit unui studiu publicat recent.

Dr. Ethan Weiss, coautor al noului studiu, publicat în JAMA Network Open, a declarat că este sigur că mâncarea în acest program a funcționat în favoarea sa.