Cele mai sănătoase opțiuni de fast-food la cele mai bune 14 restaurante cu lanțuri Bine Bine
Foto: Getty Images/Westend61
Știți cum merge: în câteva săptămâni ați preparat mesele în valoare de o săptămână. Și câteva săptămâni, ei bine, te simți împlinit pentru că ți-ai pregătit o cină la televizor. Când viața devine ocupată și te găsești uitându-te la un frigider gol, știind despre cele mai sănătoase opțiuni de fast-food disponibile pentru tine, îți poate salva săptămâna. Mai jos, am adunat 14 dintre cele mai sănătoase lucruri de comandat de la lanțurile de fast-food, precum Chipotle, IHOP, Cheesecake Factory și multe altele.
Dieteticienii oferă cele mai sănătoase opțiuni de fast-food la lanțul de restaurante preferat din America
Grădină de măslini
Bucătarul executiv și dieteticianul înregistrat Jessica Swift, RD i-a spus anterior lui Well + Good că numele jocului de la Olive Garden duce acasă cu tine jumătate din porția foarte generoasă de paste din lanț. „Aș sugera, de asemenea, să profitați de garniturile de legume, cum ar fi sparanghelul cu ceapă tocată, în loc să vă concentrați doar asupra pastelor”, a spus ea.
O varietate de paste pentru un dietetician:
P.F. chang’s
Lanțul chinez preferat de toată lumea are o mulțime de legume în meniu, așa că o alimentație sănătoasă este cu adevărat NBD. Dieteticianul înregistrat Chelsey Amer, RD, are însă câteva favorite.
Chipotle
„Punctul dvs. de plecare ar trebui să fie fie un castron, fie o salată”, spune Tracy Lockwood Beckerman, RD, gazda Well + Good’s You Versus Food. După aceea, trebuie doar să adăugați orez brun, proteine la alegere și legume. Adăugați niște guac deasupra și sunteți gata.
California Pizza Kitchen
CPK călărește cu siguranță valul de wellness oferind cruste de pizza și tăiței de dovlecei. Iată ce ar comanda dieteticianul înregistrat Erin Palinski-Wade, RD.
Ordin: somon de scandură de cedru, paste de dovlecei creveți scampi, pizza beggie din California, salată de legume prăjite cu pui la grătar, pui de usturoi prăjit și legume de sezon